1. Те не са доволни от постиженията ви.
Когато споменете вашия успех, лицето на приятеля ви автоматично става кисело. Може да изглежда, че е изяла цял лимон, докато се мъчи да поздрави. Или получавате напълно празно изражение на лицето и никакъв отговор, само поглед. Тя дори може да се опита да ви „изправи нагоре“, като спомена постиженията й бързо, преди дори да завършите изречението си. Това е типът приятел, който никога не се радва за всичко, което правите, и тайно се надява, че ще се провалите, така че тя да не трябва да се чувства толкова зле от собствения си живот. Това е токсично, защото истинските приятели празнуват постиженията си и дори ако има някаква ревност, те ще го оставят настрана, за да поздравят приятелите си. Вместо да изпитват отчаяние от постиженията на своите приятели, истинските приятели ще бъдат сигурни в собствените си постижения и по този начин ще се чувстват празнични, вдъхновени и мотивирани да се подобрят, когато чуят за постиженията на другите.
2. Те скрито те пускат.
Ако сте щастливи и весели по някаква причина, токсичните приятели намират начини да валят на парада, като въвеждат малки бури и бури на инвалидизация, омаловажаване и деградация. Те често се прикриват като „полезни“ или „честни“ коментари, които всъщност нямат никаква стойност, освен да ви накарат да се чувствате по-малко горди от себе си. Те казват неща като „О, всеки би могъл да направи това“, когато споменеш нещо, което си постигнал, или „Това не е истински главен“, когато споменаваш академичната си концентрация. Те също изглеждат садистично щастливи, когато се проваляте или когато преминавате през труден момент. Това е знак, че нещо сериозно не е наред с тях. Истинските приятели не се опитват да критикуват или принуждават хората само заради удоволствието да направят някой да изглежда малък. Само по-низшите хора правят това, за да се издигнат. Ако не можете да бъдете най-доброто си, автентично себе си около приятелите си, без да бъдете постоянно унижавани от тях, тогава те не са вашите истински приятели. Те са злокачествени хулигани и нарцисисти. Разберете го и знайте разликата.
3. Емоционално те изтощават.
Имали ли сте някога това преживяване? Ти си по телефона с приятел. Питате приятеля си как се справя и установявате, че сте „разговаряли“, а не „разговаряли“ с часове наред - и това последователно изглежда се случва непрекъснато. Когато най-накрая получите шанса да говорите, приятелят ви внезапно трябва да слезе от телефона, защото сега е толкова уморен от всички „говорещи“.
Разбира се, всички ние трябва понякога да се отпускаме и да говорим за себе си. Определени ситуации са основание за такъв тип поведение - като разпад, загуба в семейството или друго травматично събитие. Ако обаче това се случва доста често и рядко получавате шанс да проведете реципрочен разговор с човек, вие се държите като тяхна аудитория на монолог, а не като приятел. Вие също заслужавате да бъдете изслушани и заслужавате да говорите за всички проблеми в живота си. Не позволявайте на тези токсични приятели да ви убедят в друго. Застанете за себе си и им кажете, че това е проблем. Ако продължат да правят това, въпреки че установите тази граница, е време да се откажете от приятелството напълно.
влязох на майка ми
Тези токсични приятели те източват и способността ти да се занимаваш със самостоятелни грижи, защото те са емоционални вампири, чийто единствен фокус е тях, техният живот, техните желания и нужди. Вие не съществувате или ако имате, вие съществувате само във връзка с тях. Например, ако една приятелка чуе вашата травматична история и я използва, за да обръща постоянно разговора към живота си, това е червено знаме за нарцисизъм, така че бъдете внимателни. Истинските приятели биха слушали вашата история и не забравяйте да ви дадат обратна връзка, която е полезна за вас, преди да върнете разговора към тях. Стойте далеч от хората, с които не чувствате, че има равен, взаимен обмен на разговор, утвърждаване, състрадание и уважение.
4. Те са там за вашите добри времена, а никога и за лошите.
Споменах в №1, че трябва да стоите настрана от хората, които не празнуват вашите постижения. Едно предупреждение обаче: внимавайте за токсични приятели, които са само там, за да постигнете успех. Тези приятели се появяват само когато се справяте много добре и рядко се появяват, когато имате нужда от тях по време на трудности. Те използват вашето присъствие, за да се свържат с вас, с единствената цел да изглеждат по-важни чрез принадлежност към вашия успех. Или се радват на вашето присъствие само когато сте в добро настроение и имат нужда от вас. В противен случай, когато имате страх за здравето или някой в семейството ви има злополука, те никъде не могат да бъдат намерени. Истинските приятели си помагат взаимно през трудни времена и са там един за друг, дори когато времената са предизвикателни.
5. Те не са емоционално отзивчиви, валидиращи или полезни.
Какъв е смисълът да имаш приятели, ако те дори не могат да отговорят на твоите емоции? Ако се окажете, че се занимавате с приятел, с когото можете да проведете чудесни интелектуални разговори, но чувате само звуците на щурците, когато им кажете, че сте имали лош ден или просто сте се разделили, това приятелство е невъзможно. Чувствайте се свободни да запазите този тип хора за вашата LinkedIn, но не и за реалните си житейски кризи. Най-много те са професионална или академична връзка, защото всичко, което могат да направят, е да говорят за неща, свързани с ума, но не и със сърцето. Разбира се, някои ситуации водят до загуба на думи, но приятелите трябва да са способни на основна емоционална подкрепа, дори ако това е прегръдка и думите „Аз съм тук за вас“. Ако вашият приятел се окаже много невалиден, постоянно ви казва да го преодолеете или ви се ядоса, че изразявате емоциите си, оставете ги завинаги и не им давайте достъп до живота си по никакъв начин. Те не заслужават да бъдат ваш приятел. Истинските приятели утвърждават емоциите си взаимно, като все още укрепват личния си растеж.
между отношенията
6. Те не се застъпват за вас.
Когато външен или взаимен приятел направи коментар или обиден коментар за вас или направи нещо враждебно или ужасяващо пред вас пред тези токсични приятели, рядко виждате тези токсични приятели да скачат на помощ. Те не се застъпват от ваше име, дори ако са единствените, които могат. Те не ви подкрепят, когато имате най-голяма нужда. Истинските приятели се оказват на помощ един на друг; не е нужно да „подбират страни“, за да посочат неправомерните действия и да обмислят вашите чувства. И също така, кога станахме толкова устойчиви на „подбиране на страни“? Защо приятелите не трябва да се застъпват за жертви или да извикват неподходящо поведение, когато го видят? Тези токсични приятели по-вероятно или ще мълчат, или дори ще участват в позорното поведение от ваше име. Тогава знаете, че е време да спрете да се извинявате и да спрете да защитавате хора, които няма да ви защитят.
7. Егото им е по-голямо от връзката им с вас и те се опитват да сложат сянка върху вашата светлина.
Тези типове приятели са изключително нарцистични, ревниви и те ще направят всичко необходимо, за да поддържат заблудата си от величие. Например може да откажат да ви направят комплимент, когато сте облечени, но ще ви направят комплимент някой до вас, който е облечен с пот и тениска. Те може да поставят снимки на себе си в социалните медии с други приятели, но избягвайте да поставяте снимки на вас и тях заедно, защото смятат, че вие ги засенчвате по някакъв начин. Или те могат да скрият или омаловажават вашите постижения пред другите, докато се хвалят със своите. Това са повърхностни приятели, които не издържат някой да ги надхитри или да бъде по-хубав от тях. Истинските приятели оценяват уникалната красота, интелигентност и харизма един на друг. Те не се опитват да затъмнят светлината ви в тъмнината само заради собственото си място в сянката.
8. Те общуват само през екрана.
За това имам предвид само 'офлайн' приятели, с които сте се срещали лице в лице. Знам, че има много онлайн приятелства, които се изграждат чрез подкрепящи форуми и не искам да намалявам стойността на тези. За приятелства, които са се развили лице в лице, и за приятели, които живеят на разумно разстояние един от друг, няма причина двамата в приятелството да положат усилия да се виждат от време на време в реалния живот. Нали знаете, отстъпете от пратеника и Facebook веднъж по време, за да осъществите връзка лице в лице, когато е възможно. Бъдете много предпазливи към всички приятели, които нямат време да ви видят, но изглежда, че имат цялото време по света да бъдат обгърнати в новото си гадже 24/7.
Това не са вашите истински приятели. Това са приятели, които постоянно ви говорят през екран, а електронната комуникация често е ченге за емоционално недостъпни хора. Ако и тези приятели емоционално са ви изтощили, те нямат място в реалния ви живот или дори в списъка ви на пратеници. Може и да сте обвързани със стената, въпреки че стената вероятно ще е по-симпатична и няма да навреди на чувствата ви. Мислете за това по този начин: губите енергия за тези токсични хора, като непрекъснато общувате с тях онлайн, защото те няма да ви благодат с присъствието си офлайн. Показаха ви, че нямат време да се срещнат и поздравят, като направят крачка навън, така че защо да болиш очите си или да напрягаш пръстите си за тях? Истинските приятели полагат усилия да се срещнат лично; емоционалните вампири, като истинските вампири, не могат да издържат дневната светлина и предпочитат светлината на компютърния екран.
9. Те са твърде заети за всичко и всичко.
Свързано с №8, ако вашият приятел постоянно е твърде зает, за да ви види или осъществява някакъв тип контакт, особено в разгара на криза, тичам, не се отдалечавайте от приятелството Да, хората имат работа, живот и взаимоотношения. Никой не може винаги да е до теб всеки път, когато имаш нужда. Това е всичко наред и данди, но ако приятел рядко дори следи как се справяте, когато наистина имате нужда от тях и играе последователно тази „прекалено заета” игра, този приятел трябва да накара вратата да се забие в лицето му на следващия време той или тя идва наоколо и търси някакво внимание.
как да кажа дали има голям пишка
Освен това, благодарение на технологичния напредък, социалните медии направиха доста лесно да се прецени дали тези приятели са наистина „заети“ или наистина глупости. Ако видите, че приятелят ви твърди, че е твърде зает, за да ви се обажда по време на криза, но непрекъснато публикува статуси или харесва публикациите на хората в социалните медии, имате допълнително потвърждение, че този приятел не е истински. Благодаря, Facebook и Twitter за главата нагоре!
10. Предателство, нарушаване на границите и неуважение.
Записах го за последно, но това е най-важното. Ако вашият приятел ви пренебрегва: бъдете нестабилни, многократни отменяния, преследване след или флирт с вашите значими други, вика ви имена, ругае ви, тормози ви, принуждава ви, кара ви да плачете през и без това грубо време, като сте безчувствени, притискате ви да направи нещо, да клюкарства за теб или да се отнася с теб с нещо по-малко от уважение или внимание - време е да изведеш своето приказно себе си през вратата. Ще има много хора по света, които няма да ви накарат да се чувствате така, така че защо да не спестите енергия и да инвестирате в нещо, ще имате положителна възвръщаемост?
Животът е твърде кратък, за да хабим енергията си от токсични хора, независимо дали са приятели или романтични партньори. Научете се да разпознавате тези знаци и ще проправите по-добър път към по-здравословен живот, по-добра система за поддръжка и по-смислени, както и автентични връзки. След като изпитате автентично приятелство с любов, грижа, състрадание и уважение, гарантирам, че никога няма да искате да се върнете към едно с липсата на тези качества.
