Нашето отношение към това да бъдем несемейни придобива много форми на различни етапи от нашия живот. Има фази, в които просто ви харесва - луксът да не се налага да отговаряте на някого, лекотата на спорове без спорове и свободата да прекарате цял ден (или уикенд) на дивана, напълно без вина. Тези фази обикновено се случват, когато сте млади или свежи извън раздяла.

каквото и да правите, никога не се връщайте към онова, което ви е нарушило

Но тогава има етапи, в които мразиш да си несемеен. Изморили сте се от вечерите (и самотните нощи в), над търсенето и може би започвате леко да се паникьосвате, че все още не сте намерили този. Това не е забавен етап. Пълно е с печални погледи и трудни разговори на семейни събирания и нежелани съвети от почти всеки, който забележи, че сте без пръстен. Знам това, защото съм бил там.

Ако в момента се борите със своя самостоятелен статус, ето три стъпки, за да помогнете да промените начина си на мислене.



1. Направете крачка назад

Първо, поемете дълбоко въздух и нека анализираме защо уморени сте да сте самотни. От решаващо значение е да отворите мнението си и да бъдете честни със себе си за това. Какво привързвате към единствения си статус? Най-вероятно е или смисъл, или страх. Смятате, че това означава, че сте непривлекателни, безинтересни или безизразни. Или може би играе на страх, че все още ще бъдете несемейни през следващата година, след 10 години, или на смъртното си легло. Има причина да ви притеснява и тази причина се свежда до това как се чувствате към себе си или към живота си. Определете тази причина.

Сега мнозина от вас ще отговорят на нещо по въпроса „Искам да се оженя и да имам деца“. И ще твърдя, че не е това причина нещастен си, че си неженен; това подхранва страх. Нека да го разгледаме наистина - означава ли фактът, че в момента сте неженени, означава ли, че няма да се ожените и да имате деца? Не. Ако утре все още сте неомъжени, означава ли това, че няма да се ожените и да имате деца? Не. Ако все още сте несемейни следващата седмица ... виждате моето мнение. Затова често използваме настоящето като доказателство, че нашето бойно бъдеще ще се сбъдне, но това просто няма смисъл. Фактът, че в момента сте неженен, не предвещава нищо за бъдещето. Той само описва настоящето.

Важно е да определите какво привързвате, че сте несемейни, което ви прави неприятно. След като разберете какво е, можете да го разпитате - попитайте дали е истина. (Съвет: отговорът е „не“.) Състоянието на вашата връзка не определя нито един аспект от вас или вашия живот. Как обаче Усещам за него предоставя всички видове ценно прозрение.



Ако не обичате да сте сами, това означава, че не обичате да се мотаете със себе си. Наистина помислете за това за минута -не обичаш да се мотаеш със себе си, Връзката ви със себе си е най-важната връзка, в която някога ще бъдете. Тя поставя основата на всяка друга връзка в живота ви. Първо трябва да разберете защо не ти харесва да бъдеш сам, за да работиш чрез него.

Главите нагоре, отговорите ви няма да са приятни. Те почти винаги се връзват с чувството за недостойност, че не сте достатъчно. Сега добрата новина е, че това не е вярно, но лошата новина е най-трудният човек, който да убеди, че не е истина.

2. преориентират

И така, идва съветите, които сте получили сто пъти, които вероятно ще доведат до преобръщане на очите и силна въздишка. Спрете да се фокусирате върху намирането на Единствения, Знам, знам, ти си бил там, направи това. Но ето нещо - наистина ли сте го направили? По-често, когато не се опитваме да послушаме този съвет, започваме да ходим повече на фитнес, да четем повече, да се събираме с приятели или да определим самолечението. Но защо наистина ли правиш всичко това? Какво искаш да се случи? Надявате се, че като не се съсредоточите върху намирането на Единствения, той / тя ще влезе по магически начин във вашия живот (извикайте някои справки на Romcom). Така че в действителност току-що сте намерили заден начин да останете фокусирани върху това да намерите своя човек, а не да се съсредоточите върху себе си.



Искам да кажа, че трябва наистина да се съсредоточите върху себе си, без скрит дневен ред, който да доведе до щастието ви винаги с някой друг. Искам да кажа да си намериш щастливо някога с теб. Първо, прегледайте как прекарвате времето си. Кои са нещата, които обичате да правите, но никога не им остава време да се занимавате? Какво винаги сте искали да научите или опитате, но още не сте го направили? Има ли големи предизвикателства - като бягане на маратон, писане на книга, придобиване на степен, извършване на промяна в кариерата - които винаги са били зад гърба на ума ви? Правете ги. Върнете се във връзка със себе си, кой сте в основата си и какво се радвате да правите. И ако се хванете да мислите: „Никога няма да срещна никой, който прави това“, оставете тази мисъл да върви и да вършите каквото искате. Правете неща за ВАС.

На следващо място, преминете вътрешно. Разчупете всички привързаности, които трябва да сте несемейни, включително страха, че извършването на всичко по-горе отнема ценно време от запознанства. Подлагайте на съмнение мислите и предположенията си, докато не успеете да премахнете целия смисъл и страх, които ви заобикалят състоянието на вашата връзка. Не сключвайте спокойствие само с това, че сте сами; намерете начин за зная бихте имали щастливо вечно със себе си. Намерете начин да разберете, че сте достатъчни. Това е истинското самолюбие.

Може би това означава терапия или може би означава много време, прекарано само в мислене. Може би това означава почивка от запознанства и може би можете да направите и двете едновременно. Изглежда различно за всички и това е вашето обаждане. Направете всичко, което работи за вас.

3. Префрагментиране на запознанства

След като сте готови да влезете отново в света за запознанства, погледнете отношението си към запознанствата като цяло. Докато сте във фаза на изморено състояние на живот, можете лесно да се окажете с надеждата, че всеки ден е денят, в който го срещнете и че всяка среща може да бъде последната ви първа среща. Това е МНОГО натиск, който трябва да се оказва в който и да е ден и дадена дата. Това предизвиква влакчета от емоции, които се подхранват само в паниката и страх, който се опитвате да премахнете.

Има по-здравословен начин да се подходите към запознанства, който няма да хвърли психиката ви за такъв цикъл. Помислете за запознанството като за разширяване на вашата мрежа. Просто се срещаш с някой нов. Да, може би те ще се окажат единственият. Но те също могат да се окажат чудесен бизнес контакт или да познаят някой, който би могъл да ви помогне да получите мечтаната си работа или да бъде вашата връзка с невероятна нова група приятели. Има много, което всеки човек може да предложи. Спри да се приближаваш към ситуацията, като че има едно нещо и само едно нещо, което има значение за теб. Вместо това се поинтересувайте кои са те и отворете ума си за всички начини, по които животът ви може да се пресича.

В крайна сметка животът е свързан с връзка, но толкова често не се свързваме истински, защото не се опитваме наистина да се виждаме, нито наистина се разкриваме. Практикувайте всъщност да искате да познаете човека, който седи срещу вас, и да споделите кой сте, без да бъде филтриран от скрити надежди, че те ще ви харесат или вашите стремежи за живот перфектно ще се изравнят. Не забравяйте, че сте достатъчни. Не го правиш трябва тази дата е началото на вечно. Тази дата е просто възможност за споделяне и връзка с друг човек и това винаги е добре прекарано време.