Няма значение как се е случило, разбиването на сърцето ти винаги боли като ад. Независимо дали сте били опустошени в пещта на петгодишна връзка или сте обгорени в искрите на свеж пламък, усещането е безвъзвратно мъчително. Тъй като любовта е най-силното от всички човешки преживявания, разбиването на сърцето е едно от най-грозните, най-мрачните и най-болезнените изпитания, с които някога ще се сблъскате.
Сърцето обаче е устойчиво преди всичко. Възможността за възстановяване и съживяване винаги е налице, без значение как сърцето ви е било разбито и смазано. Може да сте много счупен в момента. Може да сте опустошени и измъчени и имате пълно право да бъдете. Но „сега“ не е „завинаги“ и има надежда за идните дни. Може да ви се стори невъзможно да разберете в този момент, но в някакъв бъдещ момент сърцето ви ще се оправи. Въпреки че белезите никога не могат напълно да заздравеят и спомените може никога да не избледнеят напълно, ще сте добре. Ще бъдете повече от добре - ще бъдете щастливи и безгрижни още веднъж. Ето пет начина да не оцелеете само в това разбито сърце, но да оживеете и да се озовете отново.
1. Признайте болката.
Почувствай го. Нека този болен в ума ви да крещи и крещи, докато не загуби гласа си и не се удави във вълните на собствената си болка. Оставете чувствата да ви преживеят. Оставете ги да ви събори краката и да ви остави да се тресете на пода, борейки се да дишате. Това е вашата реалност и наистина, наистина ли Боли. Така че нека. Това е единственият начин да спрете, да преминете през него. Ако трябва, ядосайте се. Бъдете опустошени и нещастни поне за малко. Чуйте всяка разбита от сърце или изпълнена с омраза любовна песен, която някога сте чували. Плачете се да спите. Не се борете с болката Прегърнете го. Признайте го. И тогава го пуснете.
2. Направете цели за себе си.
Макар че е 100% от съществено значение да се оставите да чувствате чувствата си, също толкова важно е да останете фокусирани до края на живота си. След като изтече определеният ви период на траур, принудете се да станете и продължете напред. Това не означава непременно да преодолеете болката. Това означава да се държиш зает, за да можеш мога преодолее болката. Направете планове за пътуване. Стартирайте нов проект. Направи нещо вълнуващо с приятели. Животът ви е пълен и пълен и невероятен, дори без този човек. Не им позволявайте да ви определят. Позволи си да признаеш болката си, сега си позволи да признаеш всичко извън болката. Отворете очите си за всички възможности и възможности, за радостта от малките неща и вълнението в големите неща. Можете да правите всичко, което искате. Затова бъдете смели и започнете.
3. Не идеализирайте миналото.
Не се заблуждавайте от сребърната подплата на вашите сърдечно спомени спомени. Прекалено лесно е да мислите за всички неща, които ви липсват за този човек, начина, по който се усмихваха, звукът на гласа им, как те караха да се чувстваш. Но това е само фрагмент от реалността. Никой не е перфектен, колкото и да сте ги харесали или обичали. Осъзнайте, че двамата сте били просто обикновени хора с редовни проблеми и недостатъци. Имаше неща, които направиха, които те подлудиха. Имаше неща, които не ти харесваха, и неща, по които двамата не се съгласиха и се сблъскаха. Никой от вас не беше перфектен и бяхте далеч от перфектните заедно, дори и в най-добрите си. Опитайте и разгледайте миналото като пълна картина и приемете това, което беше. Това не беше краят-всички-бъди-всички. Добре е да пропуснете това, което сте имали, но не го правете повече, отколкото беше.
4. Не се занимавайте с борби.
Ще се обичате отново. Но не още. Въпреки че е важно да останете на земята в остатъка от живота си, да се вълнувате за нови неща и да продължите напред, опасно е да се забърквате с някой нов твърде бързо, особено ако го правите, за да опитате и да изтръпнете болката от вашето разбито сърце. Намирането на някой нов няма да заличи болката от стари чувства, а само ще ги погребе. И те ще се върнат да ви преследват, така че не им давайте шанс. Работете чрез тях сега. Усетете болката, без да идеализирате миналото. Бъдете заети, без да се разсейвате с краткотрайно хвърляне. Това е време да се облегнете на вашите приятели и хора, които обичате и на които имате доверие, които могат да ви подкрепят и да ви държат на земята. И след време, когато сърцето ти оздравее, ще намериш сили и вдъхновение да обичаш отново. Ще намерите някой друг и ще можете да им предадете новото си сърце, залято с нови мечти и надежди и желания. Това няма да е отскок. Това ще е истинско.
5. Не се страхувайте да бъдете щастливи.
Малко по малко ще откриете, че започвате да се усмихвате. Може да се почувствате странно да се усмихнете на нещо, което няма нищо общо с приятен спомен от миналото, да се насладите на нещо напълно несвързано с предишната ви любов. Може да се почувствате неправилно да се чувствате щастливи, докато все още сте толкова тъжни. Но това е естеството на вашето биещо сърце. Ще започне да се чувства отново, да се чувства отново. В живота все още има красота и любов и смях, и стъпка по стъпка ще започнете да я виждате. Почакай. Поканете го с отворени обятия. Позволете си да се потопите в радостите на живота. Безоблачно, слънчево небе. Утехата на приятел. Една закачлива песен по радиото. Нека тази красота ви вдъхнови и ви изпълни. Оставете се да оживеете.
Няма определено време или формула колко време отнема да се оправи разбито сърце. Но сърцата се оправят. Животът лекува. Болката се затъмнява. И ще оживееш отново. Дръжте тази надежда близо, когато нощите потъмнеят, когато болката боли повече, отколкото чувствате, че можете да понесете. Защото вие сте много повече от разбитото си сърце. Вие сте скъпоценни и красиви и заслужавате да живеете живот, който е пълен и жизнен, пулсиращ с любов и радост. Колкото и да боли сега, не забравяйте, че ще оцелеете това. Това не е краят. Това е само началото.
