1.Няколко седмици не използвах вилица Изяде всичко с лъжица, без да се замисля.

2.Търговия с храни. Когато излязох, помолих приятелката ми да ми търгува пилешките си крилца за моите макарони. Чист навик. Наистина можех просто да отида в кухнята и да имам повече пиле.

3.Когато баща ми излезе от затвора (10+ години), го нарекохме Марта Стюарт, защото беше толкова чист изрод. Домът му прилича на каталог на Ikea, той има стъклени контейнери за обувките си, рано се събужда, за да глади / измива / почиства всичко. Когато живях с него една година, бях заземен толкова много пъти, че оставях капки вода в мивката.





4.Не носи обувки под душа. Хранене с вилици и ножове. Като пясъчен пипер за храна. Не винаги се налага да гледате гърба си. Да можете да вземете храна, когато искате, и просто станете и оставете да отидете на шофиране или нещо подобно.

5.Не аз лично, но познавам човек, който каза, че след като излезе, просто иска Макдоналдс. Когато стигна до там, той прекара 20 минути, взирайки се в менюто, опитвайки се да реши какво да поръча, защото не беше свикнал да избира.

6.Гледане на остри неща. Подобно на това няма желание да ги използвате неподходящо, но просто сте шокирани, че те са там и са достъпни за употреба. Може да се изненадате какво се определя като остър предмет. Помня всеки път, когато някой се опита да ми подаде нож или нещо, за да отреже зеленчуци, бих се страхувал да го докосна. Стъклото беше най-голямото нещо, а просто огледалата във всички бани. Истински. Бих могъл да разбия това лайно и да има голямо назъбено оръжие, не мога да повярвам, че този италиански ресторант има толкова опасно нещо в банята си. Спирането на мисленето на обекти като оръжие е трудно.



7.Един от моите приемни синове дойде при нас от Юви. Всяко хранене ръката му беше около чинията му и той вадеше храната си. Моят мастиф не можеше да продължи. Винаги ядеше до стената прегърбен. Взехме жена ми и аз един месец, за да му покажа, че никой няма да му вземе храна и имахме още много. Забавна част е, че той отиде в морските пехотинци и направи 8 години излезе почетен и сега работи в корекции.

8.Все още ми харесва да имам някъде пакети с рамен, дори и да не ги ям.

9.Не пуша, но всеки път, когато някой ми предложи пура, щях да я джоба. От вътрешната страна на този чифт, ми отне около месец-два, за да се прекъсна.



събрани отново с най-добрия ми приятел

10.Ям бързо.

Не седя с гръб към вратата на публично място.

Винаги сканирам тълпи постоянно.

Разпитвам ЗАЩО хората са мили с мен.

Нося допълнителни дрехи, вода и различни други неща в колата си, в случай че имам нужда. (Не е запас, но по-трудно да се отървете от нещата)

Не обичам да съм далеч от вкъщи за една нощ.

11.Сложи женски хигиенни продукти. Бяхме супер ограничени в броя на тампоните или тампоните, които ни дадоха. Те не са давали на жените в клетките. По пода и бетонни пейки имаше изсушена и свежа менструална кръв, а в средата на стаите имаше канализация, както те възнамеряваха да направят маркуч в стаята, но ако го направиха, не беше достатъчно често.

12.Постоянно гледам през рамо. Доста най-трудното условие за пречупване, в което не съм се и се съмнявам, че някога ще е, е постоянният песимизъм и предпазлив оптимизъм. Виждате ли, че когато чакате да си проправите път през съда, да постигнете сделка и да бъдете осъдени, ще промените вашите дати 50 пъти, надявайте се някои неща да бъдат само разочаровани и всеки път, когато ви кажат нещо, се надявам, че не се получава.

В резултат на това никога не се вълнувам от нещо, докато всъщност не се случи. Когато съпругата ми ми каза, че сме бременна (от симптомите й вече знаех, че е, но все пак, никога не знаеш със сигурност, докато не вземеш теста), явно бях щастлива, но понеже винаги съм предпазливо оптимист и рядко проявявам емоция , Не можех да се чувствам комфортно или развълнувана, докато не разбрах, че развиващата ми дъщеря е здрава. Дори тогава не ме удари наистина, докато се роди.

Можете да приложите това към всичко особено големи събития. Сгодяване, планиране на сватбата, закупуване на къща, НИЩО. Все още чувам от жена си как не бях лудо изненадан или развълнуван да имам дете. Бях, аз всъщност бях половината от връзката, която беше мъртво настроена на дете, когато жена ми уж можеше да тръгне по всякакъв начин.

Просто не можете да вдъхнете надежди или да се радвате на нищо, докато не е тук или не се е случило. Аз съм вкъщи вече 7 години, а със съпругата си 6.5. Тя наистина е катализаторът, който ме мотивира истински да променя живота си и да не давам повече от живота си на системата, но никога няма да разбере колко ме радва, защото погрешно интерпретира моя предпазлив оптимизъм / реализъм за песимизъм или безразличие.

13.Вземете, докато искате под душа. Най-дълго, след като излязох, взех душове под 5 минути.

14.Правете обиколки. В затвора всеки път, когато получите време на двора, правите обиколки. Сериозно, почти всеки един човек също го прави. Когато излезеш, трудно е да нарушиш този навик.

15.Вдигам лайна с бельото до бедрата, за да скрия боклуците си. Отне много време да се върна на панталони около глезените.

16.Приготвяне на храна само за комисари. Всички около мен си мислят, че е грубо да се хвърлят летни колбаси, кисели краставички, сирене, дорито, четници и други такива в моята юфка, но добрият господар, не мога да спра и вече пет години съм навън.

17.Бившият ми щеше да спи по определен начин през цялото време. Струваше ми се, че спи, сякаш беше в ковчег, скръсти ръце и нямаше да помръдне цяла нощ от няколко месеца. В крайна сметка той наруши този навик.

18.Най-трудното беше да се говори, без да се използват думите майната, шибан или задник във всяко изречение.

19.Осъзнавайки, че мога да отключа собствената си врата, за да изляза навън. Отне ми известно време, за да разбера, че съквартирантите ми не трябва да го отключват, за да ме пуснат.

20.Изолиране. Аз бях социална пеперуда, но след като прекарах толкова много време да се държа за себе си, вече не знам как да се социализирам.

21.Бях затворен само за четири месеца общо, всички неща считаха, че се измъкнах лесно. Най-трудният навик да се нарушавам беше просто да правиш нещо, без да казваш на друг. Трудно е да си спомняш, че няма авторитетна фигура, след като излезеш.

22.Пуснах в края на ноември след 3 години и най-голямата ми корекция е пазаруването на хранителни стоки. В затвора / затвора обикновено можете да ходите в столовата само веднъж седмично. И не е просто да влезете в местния си хранителен магазин, трябва да запишете всичките си предмети предварително, така че ако забравите нещо, трябва да изчакате още седмица, за да го получите, или ако имате късмет, купете вещ от друг затворник. Така че все още е странно приспособяване към това да мога да ходя по хранителни стоки, хигиенни предмети и т.н., когато имам нужда от тях.

23.Определено навиците за сън. Все още не съм ги нарушил. Не съм спал цяла нощ повече от десетилетие. Всеки шум и очите ми са отворени и аз съм буден. Чувам наистина много добре. Енот идва през нощта, за да яде парчета и котешка храна и мога да го чуя как се чука отвън на верандата от леглото на отсрещната страна на къщата (приблизително на 60 фута). Напълно буден.

24.Бивш кон, който работи за мен, винаги иска да използва тоалетната. Учтиво го информирах, че няма нужда да го правите, той е възрастен и може да използва тоалетната винаги, когато пожелае, но той продължава да пита и се извинява, казвайки, че е трудно да се наруши навикът. Той дори ми каза, че е трудно да пикаеш, когато не е получил разрешение, от страх, че не трябва да ходи на първо място.

За да заобиколя това, той ми казва „Отивам в банята, може би искате някой да покрие моята станция“, така че мисля, че намерихме щастлив носител.

25.Много институции са студени. И повечето дрехи за затворници нямат джобове.

Така че от време на време се оказвам, че все още използвам „джобовете си в затвора“.

Просто е да пъхнете ръцете си в панталоните, за да запазите ръцете си топли.

26.Най-трудното, когато излезете, е липсата на структура. Изпитвам толкова тревожност, защото целият ми ден не е насрочен.

перука за частни части

27.Най-трудният навик да се нарушава беше желанието да играете карти, шах и други игри с дрънкулки, които никой не иска да играе с вас отвън. Бих ходил по къщи с приятели и бих казал: „нека да играем на пики“ и те ще ме гледат като луд. Играех тези игри ежедневно с часове ... така че имах силен навик да искам да го правя. Всички останали играеха видео игри, гледат телевизия, излизат, купонясват и т. Н. Просто исках да играя човек с пики.

28.Скриване на телефона ми, когато някой влезе в стаята, беше два месеца навън и аз все още съм такъв.

29.Направих 8 години. Трябва да носите идентификационен етикет, прикрепен към лявата яка или горната лява част на ризата ви, когато сте извън клетката си. Отне няколко месеца, преди да спра да проверя личния си етикет на ризата. Тогава около 5 години по-късно, извън сините, подсъзнателно проверявах гърдите си за личния си етикет, когато напуснах къщата си.

30.Осъзнавайки, че мога да се премеря в истинско порно вместо татуировки на голи жени на затворници.

31.Отне ми известно време да не се изнервям, когато чуя клавиши. В затвора единствените хора с ключове са C.O., така че ако чуете да идват клавиши, които са с главата нагоре.

32.След 4,5 год. За първи път видях дозатор за напитки със сензорен екран при Уенди. Отне ми известно време, за да го разбера, по времето, когато погледнах назад, 5 души чакаха зад мен и ме гледаха като че ли съм глупава.

33.Всъщност установих, че навиците, които развих в затвора, са добри (четкане след всяко хранене, тренировки, йога, медитация) и по-трудно се поддържах, след като се върна в ежедневието си ...

34.Аз не съм бивш измамник, но се забърках с един от около 3 години ... Обещавам, че съм 100% сериозен, когато го кажа ... след като изкара 1 година, той излезе и имаше нови сексуални предпочитания .... Той беше задника на първия човек, който ядох и ме молеше постоянно да правя анален. Той също беше наистина в мен, като му подавах глава под душа. Преди да бъде затворен, той не беше в тези неща. Освен това той поддържаше стаята си нелепо студена и държеше 1 одеяло.

35.Излизам от 01 и все още не мога да спра да претендирам за личното си пространство. Станах по-добър в това, в смисъл, че не съм агресивен по отношение на прилепа. Сега просто казвам на хората, че имам нужда от тях, за да ми дадат малко място, и им казвам къде е добре.

36.Промивам тоалетната на всеки 5 секунди, когато съм в нея. Не че е напълно лош навик да „изхапвате от любезност“, но това е огромна загуба на вода. В затвора, ако си лайна и някой хвана полъх от него, ще ти кажат да „хвърлиш малко вода на тази лайна“

37.Пушачи. Взех го там и още не съм изхвърлил навика.

38.Осъзнавайки, че мога просто да стана и да отида някъде. Че мога да направя планове утре от хиляда различни избори.

Трудно е да се наруши навика да се проверяват всички, които влизат в близост до вас. Изглежда, че трябва да маркирате всички като не заплаха.

39.Не е в състояние да отиде в безплатния лазарет, когато е болен или наранен.

40.Моят партньор беше затворен за шест години в различни държавни затвори. Той все още получава широко очи, когато чува някой да нарича някой друг „кучка“ или „пънк“ дори като шега. Инстинктът му да се бори с някого за най-малките неща все още не е изхабен. Той наистина работи над това.

41.За 26 месеца единствените навици, които спазвах, бяха положителните, хигиената и упражненията ... Единственото, което исках да продължа да правя, е да чета, прочетох около 350 романа в 26mos, включително 5-те издадени игри на книги за тронове 4 пъти. Най-трудният ми навик да се счупя след пускането беше яденето през цялото проклето време само защото можех, спечелих лесни 40 фунта в първите 9 МС, когато съм навън, дори когато правиш голям магазин, който все още никога не ядеш добре.

42.Като отшелнически. Затворът е гараж от куп хора, които не искат да правят нещо помежду си. Освен ако не сте водили определен начин на живот, няма човек, с когото да се свържете при нормални обстоятелства. Избягвате да имате някаква причина да се свързвате с колеги затворници или охрана. Опитвате се да намерите начини да се предпазите да не полудявате напълно. Ако имате голям късмет, може би ще намерите някой, с когото да разговаряте, когато се разхождате по двора или да играете шах. Освен това се опитвате да живеете в частен балон. Много е трудно да се разклатиш, когато се върнеш в реалния свят.

43.Трябваше да спра да не чукам, когато ставам от маса. Обясняването защо това се случва също наистина изплаши семейството ми.

44.Крачка напред-назад.

запознанство с печат

45.Приятелят ми веднъж ми каза, че се е закачил да гледа новинарски канали и глупава дневна телевизия, той каза, че сега също обича да слуша AM радио, въпреки че знае, че съществуват специфични подкасти, които са по-пригодени за него. Той се самоуби преди 3 години, след като получи 20-годишна присъда само 1 година след излизането си.

46.Намирам, че прибирам тоалетна хартия под леглото си. Понякога го правя без да се замисля и ще погледна там и имам 10 ролки тоалетна хартия.

47.Да бъда параноичен винаги ме гледа през рамо и никога не позволявам на някой да застане зад мен. Дори хората, минаващи отстрани на мен, аз винаги обръщам глава, за да видя какво правят. Храна, аз бих могъл да съм последният, който яде първият направен, и все още стоя, когато се храня около хората.

48.Не бивш кон, но баща ми е бил в и извън затвора през по-голямата част от живота си, той винаги е казвал, че всеки път, когато излезе от затвора, вие сте толкова свикнали, че да сте гласни през цялото време, че когато се прибере вкъщи той не можеше да спи, защото беше толкова тихо.

49.Прекарах 72 месеца в затвора заради трагична автомобилна катастрофа, която бях причинил. След като бях освободен, непрекъснато казвах на жена си какво точно правя, без тя да я пита. В началото тя смяташе, че е смешно, но след няколко седмици започна да се притеснява.

50.Погрижих се никога да не консолидирам приятни неща. Ако имах лека закуска - ядох я и се концентрирах върху нея. Ако имаше нещо добро по телевизията, гледах. Сега ще закусвам, докато гледам филм, защото няма достатъчно часове през деня, но от вътрешната страна се опитвах да накарам часове и дни да отминават.

Сега имам добра работа и добри приятели, но все още реагирам на конфронтационни ситуации по-бързо, решително и ... по-ефективно, отколкото те. Мога да се отдръпна в последния момент, но е съвсем ясно, че насилието не е инструмент в арсенала им.