Когато четях „9 знака, че твоето психично заболяване е подготвено за внимание“ на Алексис Капуто, наистина ме порази колко невежи могат да бъдат някои хора. Мога да бъда малко наивен на моменти и да се опитам да видя доброто в хората, а не техните недостатъци; обаче нямам склонност да виждам положителна страна на тази статия. Или ако се опитах, би било да покажа на хората какво да не казват. Никой не бива да се кара да се чувства по-нисък заради заболяване.

майната ми

Психичните заболявания имат толкова много различни диагнози, че всеки има малки черти на всичко. Хората имат колебателни степени на тежест в здравето си и какво може да издържи един човек; друг човек може да няма същите характеристики, за да го издържа. Това е толкова сложно заболяване. Двама души биха могли да имат едно и също състояние, но все пак по различни начини. От 5 години имам диагноза устойчива на лечение депресия и генерализирана тревожност. Аз съм на 20 години и двете напълно са диктували живота ми. Вече си давам достатъчно негативизъм на другите хора да се опитват да ме свалят повече. Това забравяне ме вбесява и искам да извадя някои от техните точки и да демонстрирам, че търсенето на внимание не е симптом на психично заболяване.



1. 'Използвате го, за да бъдете задник на други хора.'

Да си задник не е симптом на психично заболяване. И защо някой би бил задник, за да спечели внимание? Задниците са тези, които не се интересуват от образованието си и унижават онези, които са неразположени. Симптомите на депресия и OCD, тревожност и биполярност могат да бъдат изтощителни, така че ако някой не отговори на вашето съобщение, защото умът им няма да му позволи, не е нещо, за което да се обиждате. Ако някой ви щракне, това не е пряко за вас - това е неудовлетвореност от това, че сте хванати в ума си, а външните стресори понякога могат да бъдат твърде непосилни. И това, че не сте част от социалните събирания, е очевиден знак, че даден човек се бори, предпочита самота, вместо да се налага да поставя фасада на щастие.



2. 'Постоянно споделяте глупости за това в социалните медии.'

От време на време мога да публикувам статия или видеоклип в YouTube в сайтовете си за социални мрежи, свързани с психични заболявания. Парчетата, които избирам да споделя, са такива, с които мога да се свържа и като ги пускам на сайтовете си в социалните медии, надявам се да просветля други хора в борбите, които са психично здраве. Умът ми често е бавен и ми е трудно да говоря, така че на моменти, статии и видеоклипове, които намирам, могат да изразят мислите и чувствата си, които иначе остават охладени. Постоянно трябва да си казвам, че не трябва да се срамувам от това, че съм депресиран и мисля, че ако повдигна малко осъзнатост на моята ситуация, тогава вече няма да нося тежестта на тишината.



3. „Определенията ви за болест се променят непрекъснато и когато е удобно, вашето заболяване заема задно място.“

Както при всяко заболяване, тежестта на психичното здраве може да се колебае. Може да има битки, при които някои дни са по-лесни за преодоляване, а индивидът може да бъде функционален член на обществото. Това е всичко, към което всички се стремим: да поддържаме ниво, на което можем да станем от леглото и да се изправим пред деня. Но това не е реалността на ситуацията през цялото време; обличането може да е най-голямото постижение, което някой получава. Това не ги кара да търсят внимание - това е симптом на заболяване.

4. 'Смятате, че е' противоречиво 'да се говори.'

Това е спорна тема: статията е отличен пример. Не бих писал за това, ако не беше. Не всички разбират психичните заболявания. Все още има стигма наоколо, като дори медицинските специалисти не са състрадателни. Трудно е да се разбереш, защото това не е нещо, което можеш да анализираш с кръвен тест и отнема време да бъде напълно диагностицирана.

5. 'Постоянно публикувате неща за примамка, така че хората да питат какво не е наред.'

Това не е нещо, което съм публикувал, но мога да разбера причините за това. Хората се страхуват да кажат, че се борят направо, така че може да е по-лесно да се опита да накара някой да ги попита. Не се търси внимание. Рядко се случва хората да фалшифицират състояние на психичното здраве и ако го направят, тогава все още има нещо нередно с тях, за да трябва да променят цялото си чувство за себе си. Смело е да признаете, че сте тъжен или депресиран или че натрапчивите ви склонности стават твърде много. Добра стъпка е да признаете, че нещо не е наред и да опитате и да получите помощ. Няма нищо лошо в това да протегнете ръка.

6. „Всъщност не се опитваш да се подобриш.“

Кара ме да се треперя, когато някой обвинява друг, че не се опитва да се оправи. Безнадеждността и отказът от лечение са толкова често срещани при психични заболявания. Толкова е трудно да се ангажираш да се възстановяваш всеки ден, когато умът ти е страшно неприятен. Това не означава, че те не искат да се оправят; те просто не могат да го имат в тях. Борбата с мислите всеки ден е толкова невероятно изтощителна. Това е химичен дисбаланс и е сложно. Не е забавно или забавно да се консумираш в главата ти.

как да вкараш свекърва си в леглото

Психичните заболявания са неприятни и предизвикателни и нетърпими. Никой не иска да бъде такъв. Но трябва да запомните, че някой с психично заболяване не е тяхното разстройство. аз трябва да помня, че не съм моето разстройство. Аз съм на 20 години. Аз съм грижовна и лоялна, артистична и креативна. Депресията и тревожността не ме определят, а повишаването на осведомеността за болестите ми помага на хората да разберат защо постъпвам по начина, по който правя. Ако си мия косата, трябва да призная, че съм направил добро за деня, а ако напусна къщата - още по-добре. Дори писането на тази статия е важно за мен, като през последните няколко дни не съм имал много енергия да правя нещо повече от плетене или заглеждане в телевизионен екран. Няма да се дразниш, че някой изчезне на обяд или публикува снимки, статуси и статии за пътувания с рак или сърдечни заболявания. Психичните заболявания трябва да се изразяват също толкова еднакво. Не трябва да продължава да се подиграва или да се заглушава.