След раздялата е обичайно да поглеждате назад към случилото се и да се чудите как да накарате бившия си да ви прости.

Може би сте имали нещо общо с разпадането си - може би сте излъгали или изневерявали. Независимо какво се е случило, да накарате бившия си да ви прости може да бъде малко работа, но обикновено не е невъзможно.

Първо, предупреждение. Прошката на бившия ти никога не е гарантирана. Както обяснявам в това видео, може би никога няма да накарате бившия си да ви прости напълно, но много зависи от случилото се между вас двамата. Ще ви дам пътна карта, за да ви дам най-добрия възможен шанс да спечелите доверието им, но в крайна сметка зависи от тях, ако наистина искат да ви позволят да го направите.



Ето стъпките, за да накарате бившия си да ви прости, когато сте прецакали голямо време:

1. Решете какво наистина искате

Понякога целият този стремеж всъщност няма да ви осигури такава връзка, която искате в крайна сметка. Важно е да направите крачка назад и да помислите дали това, което ви липсва, или това, че сте във връзка с тях, наистина ви притеснява. Можете да направите всичко под слънцето, за да си върнете бившия си, но ако не трябва да сте в отношения с тях на първо място, това е огромна загуба на време и енергия.

Разяснете дали това, което искате наистина пребивава с бившия ви, или просто е, че ви липсва връзка с тях. След като разберете това, продължете.



2. Поемете пълна отговорност от своя страна и се извинете искрено

Често си мислим, че предоставянето на истинско извинение е слабост, когато наистина това е първата стъпка за връщане на нещата там, където отново са добри. Помислете за искреното си извинение като отваряне на вратата и разчистване на пътя към едно по-добро бъдеще между вас двамата.

Едно предупреждение. Не можете да се извините неохотно. Какво искам да кажа с помия?

„О, Боже мой, скъпи, прекрасни бивши, аз съм най-грешният човек в историята на грешките и всичко, което някога съм правил, е за нас и по някакъв начин съм загубил пътя си и те обичам сега и завинаги, моля, ПРОБИВАЙ МЕ. Съжалявам, съжалявам, съжалявам “.



как да станем свободен дух

Има няколко проблема с това. Излиза ултра жалко и е ясно, че се опитваш да вземеш нещо от бившия си. Сега вие се опитвате да получите нещо от тях (прошката им), но те не могат да загубят уважение към вас по време на вашето извинение! Това е по-добре:

„Исках да ви уведомя, че много съжалявам за (каквото и да направих). Това не беше правилното нещо, което да правя или честно към вас. Заслужаваш повече. Съжалявам'.

Това е по-добре поради няколко причини. Първо, ясно е за какво точно се извинявате. Не държиш за цялата история на отношенията си или не се караш да изглеждаш като жалка сапсиса. Вие също признавате и поемате отговорност за нараняването, което сте причинили. Влезте, свършете го, излезте. Не се влюбвайте и не проявявайте повече негативност навсякъде.

3. Приемете, че те могат да ви накажат за едно време

Понякога се надяваме, че ще кажем вълшебното извинение и бившият ни веднага ще скочи обратно в обятията ни, готов да забрави за всичко, което се случи. За съжаление това рядко се случва. В зависимост от това, което сте направили, бившият ви все още може да се сърди на вас и да ви е трудно да се държи с вас по начина, по който искате да се отнасят с вас.

Сега никога не се застъпвам да позволявам на някого да ви злоупотребява и от вас зависи да решите каква част от емоционалния побой сте готови да предприемете. Но щастливите времена може да не са отново тук и трябва да ги оставите да работят чрез гнева и нараняването, дори след искреното ви извинение. Това ме води до следващата ми точка.

4. Дайте им време и пространство, за да ви простят

Знаейки, че те все още са разстроени или наранени, може да ни накара да се чувстваме виновни и честно казано, лоши в присъствието на бившия ни. Копнееме нещата между нас да се върнат към това, което са били преди, и просто искаме да приключим целия процес с така, че нещата отново да са щастливи.

Проблемът е, че често искаме всичко това твърде рано. Може да отнеме много време някой да се почувства по-добре около вас и трябва да разпознаете това, когато търсите прошка. Оставете ги да обработят чувствата си и им дайте малко пространство да го направят.

5. Избягвайте да станете защитни

От вас зависи да поддържате ясна глава в лицето на всичко, което може да ви хвърли по пътя. Предстоят неуспехи, при които се разстройват и дори се нагърбват с миналото.

горещи момчета и момичета

Избягвайте изкушението да се превърнете в емоционална топка, да се извините отново (вече сте го направили, нали? ВДАВАЙТЕ?) И да започнете с повече обяснения за поведението си. Бъдете спокойни, приемете, че все още са емоционални за случилото се и ги накарайте да се почувстват чути.

Едно добро изявление от рода на „Напълно разбирам защо се разстройвате по този въпрос“ работи добре. Оставете ги да го извадят и след това внимателно придвижете разговора или се отстранете от него. Вие изброявате 24-те причини, поради които сте направили това, което сте направили, и се извинявате обилно, но ПРОТИВ само ще добавите гориво към огъня. Вместо това, следете истинската си крайна цел - хармонични отношения с бившия си. Получаването на отбрана и битка не постига тази цел.

Разбрах, че е трудно, когато се чувстваш като нападнат, но е толкова важно, че избягваш да казваш това нещо, което знаеш, че ще ги опустоши. Не се борете. Успокой се.

6. Продължете да се опитвате да го направите забавно, въпреки че може да не е точно сега

Най-голямата грешка, която хората правят с техните бивши, е, че оставят отрицателните модели да продължат, докато се опитват да върнат бившия си. Това, което искам да кажа е, че вместо да използват действията си, за да напомнят на бившите си колко удивителни неща са били в началото на връзката им, те се връщат отново и преосмислят всички стари негативни емоции.

Ако наистина искате бившият ви да ви прости, това е точно, погрешно нещо, което трябва да направите, защото това подсилва негативния модел между вас двамата. Ако нещата ще се простят или поправят между вас двамата, прекъсването на този отрицателен цикъл е абсолютно решаващо.