По някое време в нашия живот ние сме длъжни да се срещнем с този човек, който влезе и открадна сърцето ви, а след това просто го захвърли, когато свършат с вас. Възможно е да има много причини, поради които са направили това - и никой не е тук, за да посочи пръсти или да възложи вина - но когато това се случи с вас, трябва да продължите напред. По-лесно казано, отколкото направено. Не? Нека започнем бавно ... и за всички онези, които никога не са имали такива сърдечни болки, добре за вас! Сега спрете да злорадствате!
1. Спомнете си как е имало време, когато нещо се е случвало, колкото и обективно да е малко и незначително, бихте искали да споделите новината с човека чрез текст (хайде, който все още се обажда в наши дни). не го правят. Кажете на друг приятел, вместо да го извадите от системата си. Или го публикувате във вашия Facebook или Twitter. Кажете на никого, освен на този човек.
2. Можете да го блокирате напълно от всички ваши приложения за социални медии / чат. Но тук най-голямото притеснение е дали това е прекалено драстичен ход, особено ако момчетата се разделихте „приятелски“ - честно. Независимо от това, инициирането на този ход със сигурност би ограничило вашето излагане на човека и по този начин рискът от рецидив и необходимостта от това „следващо поправяне“.
3. Разсейвайте се. Потопете се с главата си в работа или проекти. Започнете да правите неща, които винаги сте искали. Научете нов език, вземете ново умение, започнете да четете тези книги, трупащи се на рафта си, гледайте всички тези серии, за които никога не сте имали време и т.н. и т.н. Ако умът ви е зает с нещо друго - надяваме се - приятно може би ще спрете да мислите толкова много от човека.
4. Не дръжте чувствата си бутилирани вътре. Пуснете всичко, или както би казала Адел Дазием: „Пусни…“. Винаги ще има фазата, след като този човек си е тръгнал, че ще започнем да рационализираме мислите и поведението си както сегашни, така и минали, и всички по някакъв начин чувстваме, че сме в състояние да се саморационализираме, без да се чувстваме тъжни. Рядко работи. Разговорите чрез проблем с половинка винаги са били по-ефективният вариант - дори Ханибал Лектър има свой психиатър! Но ако по някаква друга причина не трябва да има с кого да говорите - той / тя беше таен любовник, прав човек в гей отношения, никой не вярва в извънземни! - след това го запишете. Пусни го навън. Изписването му поне ще ви помогне да мислите.
5. Изтрийте всички текстове, секции, снимки, видеоклипове или каквото и да е друго, което човекът ви е изпратил. Спрете да слушате „нашата музика“ или дори песни, които им харесаха. Ако няма напомняния за щастливите времена, ще бъде по-лесно да забравим, че те действително са съществували. Но, не, аз не се застъпвам за това, че го забравяте изцяло. Това зависи от вашата собствена преценка и размера на нараняването, което сте претърпели. Нашата памет е прекрасни неща, тя заключва всичко вътре в главата ви и всъщност нямате нужда от физически обект, за да си спомняте особено, ако това беше важен момент в живота ви. Ще бъде там. Винаги. Някъде.
6. Отнасяйте се към човека като към наркотици и за да се отървете от пристрастяване, ще е необходима дисциплина и крайна среща. Определете крайна дата за себе си, за да бъдете напълно освободени от мисълта за човека. За всичко изброено по-горе, кажете си от кога трябва да искате да спрете да го изпращате, да спрете да го нахлувате в мислите си, да спрете да гледате старите снимки отново и отново, преди да спите, и да започнете живеейки живота си отново толкова пълноценно, колкото си го водил преди него / нея.