1. Спрете да изпълнявате основни ритуали. Не виждаш много смисъл да миеш косата си или да си гримираш или да вмъкваш контактите си. Не е като някой да те съди, защото никой няма да те види. Нямате кого да впечатлите и честно казано, не се грижите достатъчно за себе си, за да се грижите за себе си за себе си.

2. Мислиш твърде много. Тъй като не сте се социализирали много, умът ви започва да се скита. Започвате да се чудите дали вашите приятели и семейство дори който за вас, тъй като не са ви регистрирали Не са разбрали, че се изолирате, не са разбрали, че сте отишли ​​в МВР, не са разбрали, че нещо не е наред. Разбира се, няма как да го направят казвамнещо не е наред, защото сте ги изключили. Не им казахте какво се случва с вас.

3. Ставате неспокойни Дори ако обикновено мразите да напускате къщата си, прекалено дълго ще бъдете охлаждани, ще ви направи отчаяние за човешкото взаимодействие. Ще ви накара да искате да се впускате навън, да пътувате по света, да се срещате с нови хора. Това ще ви даде желание за приключения.





4. Но вие също ставате мързеливи. Въпреки че се изкушавате да излезете от къщата, ще се държите заключени вътре. Колкото повече време прекарвате сами, толкова по-трудно е да си спечелите енергия, за да се вмъкнете обратно в света. По-лесно е да продължавате да правите това, което правите. Застанете в саморазрушителен цикъл, не сте сигурни как да се счупите, въпреки че сте очевидно недоволни.

5. Измисляте куцо извинение, за да продължите да правите това, което правите. Ако някой ви помоли да се мотаете с тях, ще излъжете как вече имате планове. Ако някой ви попита как сте прекарали уикенда си, ще излъжете за вълнуващите неща, които сте направили. Не искате да звучите жалко, като признаете, че не сте напускали леглото си от седмици. Не искаш някой да те съди по твоята тъга.

6. Ревността ви достига все по-висок рейтинг. Изпитвате много FOMO, когато превъртате из социалните медии изпод одеялата си. Няма да завиждате само на хора, които са навън. Ще бъдете ревниви към всеки, който има достатъчно енергия да публикува селфи, да публикува актуализация, да се представя по никакъв начин.



7. Чудите се дали нещо не е наред с вас.Чудиш се защо ти е толкова трудно да се облечеш и да напуснеш къщата. Чудиш се защо ти е толкова трудно да общуваш, да си продуктивен, да живееш нормален живот. Чудите се дали сте прецакали някак, дали има нещо за вас, което е счупено. Чудите се дали някога нещата ще се променят.

8. Осъзнаваш, че трябва да предприемеш действия. Трябва да отидете на терапия. Трябва да посегнете към близки. Трябва да излезете на слънце. Трябва да направите нещо, каквото и да е, различно от това, което правите, защото сте били нещастен. Знаеш, че не можеш да продължиш да се изолираш. Не можете да продължите да се криете и да очаквате настроението ви да се промени магически. Трябва да вземете мерки. Трябва да започнете да се грижите повече за себе си и да се грижите по-добре за себе си.