1. „Щастието и свободата започват с ясно разбиране на един принцип: Някои неща са под наш контрол, а някои не. Едва след като сте се сблъскали с това основно правило и сте се научили да правите разлика между това, което можете и не можете да контролирате, вътрешното спокойствие и външната ефективност стават възможни “. - Епиктет

Можете да бъдете мили. Можеш да бъдеш добър. Можете да бъдете търпеливи, да обичате и давате.

Но в края на деня не можете да контролирате резултата от живота си. Вашите приятели може да ви изоставят. Любовта ви може да ви напусне. Вашето здраве може да ви провали. Животът ви може да бъде взет от вас.



Вместо да се притеснявате от възможни бъдещи, които не можете да контролирате, загрижете се само за вашите действия и за своя характер, който можете да контролирате.

защо момчетата не искат да се ангажират

Бъдете мили, бъдете добри, бъдете търпеливи, обичащи и давайки. Вашата доброта ще остане неоценена, добротата ви ще се подиграва, търпението ви ще бъде изпитано, любовта ви ще бъде поставена под въпрос и вашата жертва ще бъде пренебрегната.

Но не можете да контролирате как се възприемате. Въпреки че можете да повлияете на тях, не можете да контролирате напълно мислите, мненията или нагласите на другите по начина, по който можете да контролирате напълно своите.



Това ни отвежда към следващия ни цитат.

2. „Смарагдът свети, дори и за това да си струва да не се говори.“ - Марк Аврелий

Не правете добри неща, надявайки се, че някой ще забележи вашата доброта.



Правете добри неща, защото са добри. Не бъдете по определен начин, защото искате да бъдете харесвани или защото искате да бъдете обичани или уважавани.

Бъдете по определен начин, защото е добре да бъдете така.

Работете здраво, защото упоритата работа е добра, а не защото очаквате, че тежката работа ще ви намери места.

Обичайте, защото любовта е добра, а не защото очаквате, че ще бъдете обичани в замяна.

Бъдете справедливи, защото справедливостта е добра, а не защото очаквате да бъдете третирани справедливо в замяна.

Добротата е собствена награда и тъй като вашата собствена доброта е изцяло във вашия контрол, това е мястото, където трябва да насочите усилията си.

3. „Ако някой успее да ми покаже, че това, което мисля или правя, не е правилно, аз щастливо ще се променя, защото търся истината, с която никой никога не е бил навреден наистина. Човекът е този, който продължава в своята самозаблуда и невежество, който е наранен “. - Марк Аврелий

Нито сляпо приемат, нито отхвърлят критиките. Оценявайте критиките към вашия характер и се променяйте към по-добро, където можете да го направите.

Признаването, че не сте перфектни е първата стъпка към самоусъвършенстване, а не последната стъпка. Чувстваме се най-лошото за себе си, когато знаем дълбоко, че не полагаме усилия да станем по-добри хора.

Докато полагаме честни усилия за подобряване, съвестта ни е чиста.

Но самозаблудата е капан, който си поставяме, който ни разкъсва, когато не го очакваме.

Принуждава ни да се спънем в тъмнината и нямаме представа в какво се препъваме. И като не знаем какво ни тревожи, е началото на края на умствената стабилност.

4. 'Дивите животни бягат от опасностите, които всъщност виждат, а след като ги избягат, не се тревожете повече. Ние обаче се измъчваме еднакво от миналото и какво предстои. Редица наши благословии ни причиняват вреда, защото паметта връща агонията на страха, докато предвидливостта го преждевременно. Никой не ограничава своето нещастие до настоящето “. - Сенека

Хората са родени само с два страхове - от падане и от силен шум.

Откъде идват останалите наши страхове? Нашето минало.

Къде страховете ни стават реалност? Нашето бъдеще.

Мога да добавя „възможно бъдеще“, тъй като дори нашето собствено бъдеще никога не ни е известно наистина, независимо колко неизбежно може да изглежда на моменти. Много рядко наистина се страхуваме от нещата в настоящето заради подаръците.

Може да се страхуваме от самотата, но не само защото днес сме сами, а защото се страхуваме да останем сами завинаги.

С дара на далновидност ние сме се затрупали със страхове, които дори не могат да станат реалност.

5. „Да бъдеш навсякъде, означава да бъдеш никъде“. - Сенека

Нисък обхват на вниманието, блудство, страх от обвързване.

Желанието да бъде навсякъде по един или друг начин не е нищо ново.

С интернет е по-лесно от всякога умът ви да бъде навсякъде наведнъж и следователно да бъдете никъде.

Хората губят способността и желанието си да се съсредоточат върху едно нещо, едно място, един човек.

Но това може да се промени във всеки един момент, ако желаете да го промените.

Разбира се, това не означава, че винаги трябва да се фокусирате върху едно нещо, или винаги да сте на едно място, или винаги да сте с един човек. Отпускането на ума ви е добро, както и пътуването, както и изследването на нечии възможности. Но тези неща са добри само ако са временни.

Ако умът ви винаги е безцелен и местоположението ви винаги се променя, а вашите опции винаги се отварят, тогава ще се сблъскате с неизбежна безцелност. Веднага ще се озовете навсякъде и все пак никъде. И колкото по-дълго останете навсякъде, толкова повече ще чувствате, че никое място никога не би могло да ви задоволи.

6. „Ако наистина искате да избягате от нещата, които ви тормозят, това, от което се нуждаете, е да не се намирате на друго място, а да сте различен човек“. - Сенека

Хората често вярват, че тяхното нещастие е резултат от техните обстоятелства.

Те вярват, че ако просто могат да бъдат в по-приятна ситуация, биха били много по-щастливи. Но никога няма да можете да контролирате напълно ситуацията, в която се намирате.

Във всеки момент обстоятелствата ви могат да се обърнат към най-лошото.

Това не можете да контролирате, но можете да контролирате ума и отношението си.

Нищо няма способността да ви тормози без вашето разрешение. Това имате възможността да отказвате във всеки един момент.