Няма нищо по-напрегнато и стресиращо от това да имаш несигурност във връзката си. Когато не сте сигурни в партньора си, може да се почувства като влакче от емоции и съмнения, но не е нужно да трае.

Подобно на повечето блокове, с които се сблъскваме в нашия живот и взаимоотношения, несигурността идва от страха - страхът от загуба и разбиване на сърцето, страхът от загуба на нашата независимост и най-често от всичко от страха от неизвестното.

Често подхранваме тази несигурност, като се опитваме да се предпазим от този страх, като се дърпаме, търсим причини, за да го оправдаем и може би дори да намалим всичките си загуби и да се разделим с някого, преди да ни наранят.



Резултатът е модел на поведение, който често се наблюдава в предишните ни отношения. Винаги ли си бил първият, който да си тръгне първи, когато нещата станат трудни или несигурни? Вашите минуси винаги превишават плюсовете? Става ли ви неудобно, когато ситуацията не ви е позната или ви тласка към вашите граници на любов?

Ако се сблъсквате с несигурност в отношенията си, но не искате да преживеете отново тези стари поведения, ето какво трябва да направите вместо това.

isfj и enfp

Започнете с въпроса: Как се чувствам към този човек?

  • Аз съм подходящият човек за него / нея?
  • Грижа ли се за него / нея?
  • Искам ли да го направя щастлив?
  • Прави ли ме щастлив да го видя усмивката?
  • Липсва ли ми го / нея, когато сме на разстояние?

Ако сте установили, че се грижите за този човек, нека да продължим. Нека идентифицираме областите във вашата връзка, където има несигурност или страх. Това е преместване в нов град? Има ли някаква социологическа или религиозна разлика? Или това е просто страхът от неизвестното?



Напишете основния проблем и как се чувствате по този въпрос. Писането ще ви позволи да разгледате чувствата си по логичен начин по-късно в упражнението. Задайте си тези въпроси:

  • Защо това е проблем?
  • Мислите или съмненията ми по въпроса идват ли от страх или от минали преживявания?
  • Мога ли да живея с този проблем, ако той никога не беше решен?
  • Дали несигурността ми идва от място на сравнение и съдене с другите около мен или от миналото ми?
  • Мога ли да разреша проблем, който съм предал правилно на партньора си?

Излезте от бележките си и се върнете при тях няколко часа по-късно, за да ги разгледате обективно. Подхождате ли към проблема от гледна точка на страха?

Ако е така, помислете какво трябва да загубите, като възнаградите страха:



идеи за митове
  • Ще получите ли още един шанс при този тип любов?
  • Доволни ли сте от нещата, каквито са сега, или сте били в миналото?
  • Ще изберете ли нещастие заради несигурността?
  • Ще изберете ли страх от връзката си?

Помислете какво трябва да спечелите, като се борите със страха:

Независимо какво се случва, можете да се адаптирате към новите предизвикателства и преживявания в живота си изненадващо бързо.

Дори ако връзката ви не се разгърне как искате, най-малкото ще преживеете растеж и ще научите ценни уроци по пътя.

Ако сте решили, че проблемът ви не се подхожда от страх и че не бихте могли да живеете с него, ако той е бил същият, е време да проведете сериозен разговор с партньора си. Просто знайте, че вашата готовност и способност да рискувате комфорта на познатите, за да намерите истинското си щастие, е пътят към това да живеете забележителен живот.

Изберете любов, а не страх.