Веднъж се ядосах на бившата си жена, така че казах: „ПЪЛНО НА КОЛА!“ И тя се дръпна и аз излязох на празен път близо до никъде, при 90 градусово време.
Облечих костюм, носех куфар и започнах да вървя в другата посока, докато тя потегли.
защо човек няма да се ангажира
„Показах я!“ - помислих си. Изпотяване, от болка. Нещо не беше наред със слънцето. Проклетото слънце!
Друг път беше обратното. Бях със сестра ми преди 20 години на един от онези кръгови изходи през NJ Turnpike през нощта. Издърпах се (много опасно) и изкрещях: „ИЗТЕ!“, А тя излезе и аз потеглих. 'Нека тя си намери път към дома СЕГА!'
Друг път спирах да говоря с хора и в крайна сметка никога повече не им говоря. Понякога просто мълча. Черна дупка.
Клавдия може да попита: „Какво не е наред?“ И няма да кажа нищо. Буквално не мога да говоря Както имам думи, но те са в капан в устата ми. Глупави неща. Като тригодишен.
Не удрям хора. Склонен съм да се оттеглям. Някой изхвърли ключа и ме остави вътре.
Дори знам какво се случва и се опитвам да избухна, но понякога не мога. Аз съм заседнал Опитвам, но ми трябва червеното хапче.
Сигурен съм, че има неща, за които се ядосвам в продължение на 30 години, където парчета от мен все още са в капан. Това не е терапия. Това е реалност за мен.
Първото нещо, което правя и може би най-доброто нещо, което мога да направя, е да е наясно какво се случва.
Тогава мога да използвам най-ценната природа, която е създала. Водата е най-разрушителната сила в природата. Капнала вода върху скалата в крайна сметка ще накара скалата да изсъхне. Осъзнаването е водата на емоциите.
Дано да не е късно. Твърде късно за мен да се радвам на пълноценен живот.
Ето причините да се ядоса. Не знам дали тези причини са общи за други хора. Може би ми кажете.
А) СТРАХ НЯКОЙ ЩЕ МИ СЕ ИЗБИРА
Ако някой ще ме напусне. Или престани да ми е приятел. Или престанете да бъдете моя жена или приятелка или каквото и да е, тогава се страхувам. Страхувам се, че съм грозна или безполезна или ще бъда самотна и никога няма да съм щастлива. Така че ще действам първо. „ВЗЕМЕТЕ!“ Или изчезвам вътре.
Б) СТРАХ НЯКОЙ КРИТИЗИРА МЕ
Тъй като винаги съм прав за всичко, те трябва да грешат. Грешно! Чет, ти си НЕГОВОРЕН за войната.
В) СТРАХ СЪМ НЕИЗПРАВНО НЯКОЙ
Трябва да има причина. През 1998 г. продадох моята компания на друга фирма за много пари. Знаех, че бизнесът се променя и че в крайна сметка ще ги разочаровам.
ИМАЛИ КРЪКИ! Казах си една година по-късно, дълго след като ги разочаровах.
Г) УСТОЙЧИВАНЕ НА ОТКАЗ
Един път бях в търговия с опции. Бях глупав и не се подготвих. Търговията завърши с огромна загуба.
Те ги манипулират! Бях ядосан. 'Няма ли някой да съди?' Но търговията приключи. Парите ги нямаше. Тази идея за фонд беше изчезнала. Време е да започна отначало. Защото бях глупав и отново бях счупен.
Д) СТРАХ НЯКОЙ НЯМА ДА СЕ КАКВА КАКВО ДА СЕ ДА кажа
Пратеникът, който носи лоши новини. Просто не връщам обажданията тогава.
„Моля, обадете се“, каза ми инвеститорът, когато не върнах обаждането му. Но все още не съм го върнал. Ядосах се на себе си, че загубих парите му. Това беше преди десетилетие, но мисля за това всеки ден.
Е) СТРАХ НЯКОЙ ЩЕ ОТКРИТЕ, че съм ИМПОСТОР
Имаше приятелка, която сгреших. И се разделихме. Но аз бях мил с нея, за да не говори за мен с хора, които познавахме.
Ядосах се на нея, но се престорих, че съм мила. Години наред никога не бях себе си с нея. Сега сме приятели, може би дори добри приятели. Не знам. Гневът ми се превърна в недостатък. Като тъга ме целуна по бузата. Докосвам бузата, спомняйки си любовта и грешките си.
Ж) ОСТАВАНЕТО ОЩЕ Е ПРАВО
Има нещо нередно в начина, по който правя X, Y и Z. Но не може да има! Опитвам се най-силно! Не искам да греша. Сигурно греши! От детството си. От другите й връзки. Това е проекция! Това е! ПРОЕКТИРАНЕ! EFF HER!
З) УСТОЙЧИВАНЕ ОТ ПЪРВЕН БРОК
Един път един човек ми отне работа. Бях му помогнал да си намери работата, така че той ще наеме моята компания, която да прави техните уебсайтове. Тогава той наел някой друг. Чрез моите машинации го уволнихме. Не можех да се справя с идеята някой да си сложи ръка в джоба. НЕ СЕ С МЕН!
Тогава той се опита да започне бизнес. Тогава той се счупи и се премести извън града и оттогава не съм чувал от него. Дори след като беше уволнен, аз все още не получих задачата да правя уебсайтове на тази компания.
I) УСТОЙЧИВАНЕ ОТ ПИТАНИЕ
Обичам да давам стойност. Но ще бъда честен - често се страхувам да помоля за услуга.
И тогава се ядосвам, преди да дам шанс на някого да каже „не“. 'ЗАБРАВИ. НЕ Е ТИПЪТ ДА ПОМОГНЕ НА НЯКОЙ! ”. Вината е лошо извинение за вашето нещастие. Само ти можеш да те направиш щастлив. Повече за това по-късно.
J) УСТОЙЧИВАНЕ ОТ ЗАГУБАТА
Понякога си мисля, че децата ми не ме уважават и тогава се ядосвам на тях.
„Ти не си нормален родител“ един от тях неизбежно ще каже, когато не правя нещо, което те искат. Блъскам масата и казвам: „НЕ СЕ КАЖЕТЕ ТОВА!
Никой не трябва да крещи на 12 годишна възраст. Изведнъж сякаш съм на 11 години. Или 11-годишното в мен, което винаги е там, излиза. „НЕ съм ЖЕРК. ТИ си ЖЕРК! ”
Между другото, всички изброени от мен неща са страхове. НЕ АНГЕРИ. Гневът е просто прикрит страх.
Или отвратен страх. Или разрушителен страх.
Никога няма да бъдете наказани за ядосан. Но си наказан от гнева си От страховете си, които ви държат затворени в зоната на комфорт.
Може би никой друг не чувства тези неща. Може би това е смущаваща статия. Отново обичам да мисля, че да съм наясно и винаги да се съсредоточавам върху здравето си е като капещата вода върху твърдата скала в сърцето ми, в която тези страхове са се сгънали.
Може би е така, а може би не е така. Може би понякога съм просто идиот. Съжалявам, Лорън, накарах те да излезеш на NJ Turnpike.
Дори писането за него е част от осъзнаването. Надявам се.
Но знам, че части от него ще го има завинаги. Докато не съм като реката и всичко просто тече покрай океана.
Може би някой ден това ще се случи. Не мога да предскажа Всеки ден съсредоточаване върху физическото ми емоционално психическо и духовно здраве помага на страховете да се влият в океана.
Почиства канализацията.
Гневът е просто мутация на страха. И понякога, по някаква причина, може би по много причини, много се страхувам. Ето защо това е ежедневна практика.
