Започнете, като се грижите много. Влагайте много време и енергия във външния си вид. Сменете тоалети пет пъти, само за да отидете на деликатеса. Второ познайте всяко свое твърдение и вземете мнение, ако някой не е съгласен с него. Поставете цялата си стойност на другите. Дайте самочувствие на значимия си друг и се молете те да не го унищожат. Те ще. Те направиха. Чувствахте се, че нямате избор.

Бъдете стресирани относно купчината ястия, ако някой не ви изпрати съобщение или отговори на вашето съобщение във Facebook. Вижте всичко като възможност за разочарование или отхвърляне. Прекарвайте по-голямата част от времето си в мислене за това как другите ще възприемат вашите действия. Не си ли изтощен? Войната, в която трябва да обичаш себе си, е война, която не можеш да спечелиш.

Тогава един ден, сякаш от магия, просто спрете. Спрете да се грижите. Нещо вътре в теб се е откъснало. Грижа се толкова много за всичко, което ви изсмуче на сухо и ви остави за мъртъв. Готови сте отново да се почувствате живи. Изхвърлете важния си друг по телефона и ги гледайте как се опитват да манипулират с вас и да закачате своята стойност пред лицето си. - Вижте какво още имам от вас? Не можеш да ме оставиш Имам всичко. “Не, сър, тъжно грешите. Нямаш глупости.



Оставете вашия апартамент да изглежда ужасно. Вървете към деликатеса и вижте очите на обичайния си деликатес да започнат да се разширяват при разколебания ви вид. Това би ви ужасило вчера, но днес ви кара да се усмихвате. Решихте, че всичко, което ви накара да се притеснявате, сега ще ви накара да се усмихнете.

Ходете с по-добра стойка. Поръчайте две помощни десерти. Помолете някой да ви заведе на лекар и откажете да се чувствате виновни за това. Бихте направили същото и за тях, така че защо да се чувствате сякаш пускате някого? Застанете на мнението си, че The Shins са добра група, дори когато сте приятели, ви доставят ад. Това е вълнуващо. Открито обичащ Шините никога не се е чувствал толкова освобождаващ.

Кажи на баща си, че е глупак, защото е. Кажете на майка си, че я обичате, защото го правите. Не казвайте на никого, че ги обичате, ако не е истина, ако не го заслужават. Привилегия е да бъдеш обичан от теб. Емоционалните ви сурови дни ефективно свършват.



Помислете за всички дрехи, които отдавате на приятели и никога не се връщате. Помислете за всички времена, които влагате допълнително за обяд, защото всеки знаеше, че може да се измъкне с плащането на по-малко. Никой вече не се разминава с нищо. Ще се уверите в това.

Разбира се, това никога не е съвсем така. Промяната не се случва непременно за една нощ. Момчето не ляга да спи да се тревожи и след това да се събуди, без да има глупости. Би било удобно, ако всички наши основни растежи се случиха в съня ни. Но има начини да се грижиш по-малко и просто да бъдеш този, който си. Това, което си ти, не означава изведнъж да се превърнеш в гигантски шут към всички, които познаваш, но това означава да се заобикаляш с хора, които те обичат и да отбиваш паразитите.

Да се ​​грижи за неща, които в крайна сметка няма значение, е като да изядеш десет порции паста на шведска маса. Тежи ви. В крайна сметка тялото ви ще започне да го отхвърля и вие ще го повръщате обратно, чувствайки се толкова свободен и облекчен след това. Да, просто сравних да имам самочувствие с булимия. Не ме интересува Вземи го?! Схванах го.