През последните няколко месеца се чувствах като картоф. Вид на тъжен, неподвижен, полу-пюре. Правих успешна работа по игнорирането на здравето си и изваждането на картата „Ще се справя с това по-късно“. Което, оказва се, означава, че рядко ще го направите по-късно. Защото по-късно просто продължава да бъде ... по-късно.

Болен от моя Netflix и Eat Way твърде много микровълнови пици Rut, реших, че единственият начин, по който някога ще започна да се чувствам по-добре, е като се храня по-добре. Шокиращо разкритие, а?

И така, как щях да започна?



Влезте мръсно.

Suja (което означава дълъг, красив живот) е най-бързо развиващата се компания за органични продукти със студено налягане и напитки без ГМО в САЩ. След като изпробвах соковете преди и като разбрах, че всъщност имат добър вкус, се свързах с тях, за да се запитам за тяхната програма за стартиране на пресни продукти. Уебсайтът заявява, „Suja Classic Fresh Start е чудесен начин да нулирате тялото си и да се преместите за здравословен начин на живот.“

Винаги съм се интересувал от сокове - дали наистина има някаква полза или е срам. И след празниците, да, този картоф се нуждаеше от някои препозициониране,

Прекрасните хора в Suja ми изпратиха тридневно почистване и бях толкова развълнувана, че споделих опита си с всички вас.



Бърза бележка: тази публикация НЕ е спонсорирана; Бях изпратен да пробвам, но всички мнения са мои собствени. Добре? Добре.

Така че нека влезем в него


Ден първи

Веднага се събудих с главоболие. Но съм виновен за това, че на едната чаша вино (която се превърна в две, после в три), когато технически трябва да започнете да елиминирате неща като алкохол, млечни продукти, преработена захар, други общо, няколко дни преди да стартирате програмата - така че не бях най-добрият старт.

Те предлагат топла чаша вода с лимон, за да улесните храносмилателната ви система да бъде готова за първия сок. Направих точно това. Това помогна за намаляване на главоболието ми и се чувствах оптимист. Изчаках около час, преди да започна първия си сок. Знам, че закуската е най-важното хранене за деня, BLAHBLAHBLAH, но никога не съм бил човек, който да се наслаждава на яденето първо. Освен ако не съм много гладен, трудно ми е да се храня, когато се събудя. Пиенето на сока в крайна сметка беше идеалното решение за мен. Получавах хранителни вещества и калории, но не чувствах, че ям тежка храна.



Вечерта се почувствах малко отегчен. Не се отегчаваше от сока или вкуса, но отегчено, защото се чувствах все едно трябва да ям. Но не от необходимост, от навика. Беше странно чувство да имам и напомняне колко често ще закусвам просто ... защото.

Любимите ми в крайна сметка бяха Glow, Green Supreme и Blue Dream. Нито един от соковете в програмата не е на вкус, но определено имах предпочитание към тях. Толкова вкусно. Не можех да повярвам колко вкусен беше Green Supreme. * слюнка в момента помня *

Ден втори

Чувствах се фен-ф * cking-tastic. Сериозно. Закъснял съм с хронично безсъние, но се събудих ... някак рано? Моля, обърнете внимание, рано за мен е 9:30. НО ВСЕ ПАК! Имах енергия през целия ден. Не исках да правя никакви сериозни тренировки, защото получавате долния край на калорийния спектър (но все пак достатъчно!). Но все пак отидох на дълга разходка и просто усетих така добре. Трябваше да писна един тон, но, пий толкова сок и ще уринираш като кон. Без подуване на корема. Няма болки в стомаха. И не бях гладен. От време на време трябваше да си напомня: „Добре, вероятно е време за друг сок!“ Така че, ако се притеснявате, ще се почувствате като гладувате, няма да го направите. Защото не сте.

Ден трети

Събудих се от ранната страна отново. Отново рядкост за мен. Нещо, което намерих нещо невероятно в процеса е, че не пиех кафе и не съм го пропуснал? Винаги съм считал себе си леко пристрастен към кафето. Пия го повечето дни и тялото ми сякаш знае, когато го прескоча. Три дни не пиех кафе, но не се чувствах забележимо. Нямам представа дали това беше просто случайно. Но по някаква причина бях енергичен, лек и най-доброто от всичко, издирва се за да направите здравословен избор.

какво да правиш, когато разбереш, че има приятелка

Имах малко главоболие около половината ден, но също не бях супер добър в това, че непрекъснато пия соковете. Поспах и главоболието изчезна, когато се събудих.

Не успях да довърша всички сокове (вероятно защото дрямах през деня, така че изсмуква известно време), но споделих с малката си сестра и тя се наслади на вкуса.

Щях ли да го направя?

Абсолютно.

Мисля, че е важно да запомните това не е програма за отслабване. Това не е наистина това, което някога трябва да изглеждате, за да излезете от сокове, защото просто не е устойчиво. Не съм загубил никой и това не беше моята цел. Но това намали издуването и храносмилането, нещо, с което винаги съм се борил.

Ще бъда честен, не бях сигурен, че бих искал да правя това. Температурата на соковете (правих това през зимата. Обзалагам се, че би било безумно освежаващо през лятото) не беше най-доброто нещо с времето и се оказах фантазирана за голяма купа със супа, когато завърших програмата , Но като цяло, бях щастливо изненадан от това колко много ми хареса почистването. Можеше ли да е отчасти психическо? Разбира се. Сигурен съм, че има елемент на плацебо ефект. Но получих каквото исках от това - да се чувствам по-добре.

Някои от нас се нуждаят от малко тласък, за да започнат в правилната посока. За мен Суджа свърши работата.