„Тъжен съм.” Давай, нека си го кажеш. Кажете го силно на света, в който сте заобиколени. Колко често си позволяваме да признаем, че сме тъжни? „Добре съм.“ „Просто съм разстроен.“ „Не се тревожете за това.“ Това са просто заместители, които маскират истинската емоция, която чувстваме.

Защо сме толкова неудобни от тъгата? Когато някой е ядосан им казваме да се успокоят или поемат дълбоко дъх или да отидат на тренировка. Когато някой е щастлив, ние им казваме, че сме щастливи за тях или че усмивката им е заразна. Но когато някой е тъжен, се опитваме да задушим тази емоция. Разбира се, не искаме да виждаме любимия си човек да плаче, но той плаче по причина. Ние казваме: 'Съжалявам ...' Но защо използваме едни и същи думи, за да утешаваме някого, когато е тъжно, че ние го използваме, когато са ядосани?



какво означава, когато харесваш някого

Защо тъгата толкова често се разглежда като слабост? Ако сте луд на работа, това показва, че ви е грижа и сте страстен. Ако сте тъжен, това означава, че сте емоционални и слаби. Нашето общество просто не е наред с тъгата.



Но наистина, това, което трябва да направите, е да се оставите да тъгувате.



как да кажем, че някой те обича

Нека главата ти падне. Оставете очите си затворени. Нека брадичката ви потръпне. Нека вашите сълзи падат. Нека сърцето ви усети. Подарете си почивка. Плачете, докато лицето ви се изтъркаля, очите ви се зачервят и дишането ви се затруднява. Плачете, докато не изпаднете в дълбок сън. Плачете, докато не паднете на пода в положение на плода. Плачете, докато всичките ви сълзи са пресъхнали, защото го заслужавате. И ти трябва.

Плачете, защото е добре да чувствате тъга. Фактът, че изобщо се чувстваш, те прави жив.

И дори е добре да помолите за помощ. Фактът, че изобщо питаш, те прави смел.

След като всичките ви сълзи са изсъхнали и ви останат тъкани и очите ви се чувстват толкова тежки, че няма как да не ги затворите, вземете се от пода. Стани. Вдигнете главата отново високо и си припомнете, че и това ще отмине, че сте преживели тази буря и сте по-силни от другата страна на нея.
Бъдете достатъчно смели, за да се изправите пред света, който се опита да ви пречупи. И когато сте готови, усмихнете се отново.

И дишайте по-лесно, знаейки, че сте достатъчно силни, за да си позволите да се чувствате.