Случвало ли ви се е да сте минавали дни, в които сте се чувствали, колкото и да сте се старали, колкото и да сте се напъвали, просто не е работило? Когато желанието да седя неподвижно или да лежите в леглото по цял ден беше толкова силно, че нито едно количество чай не би могло да ви накара да се движите?

Преди три месеца повечето от дните ми бяха такива. Особено когато се събудих около 3 часа сутринта и осъзнавам колко спокоен и тъжен беше моят свят.

Въпреки меланхолията, която рита, все пак ще се опитам да планирам как ще мина денят ми: Вземете си леглото в 8 часа сутринта, закусете, седнете на дивана и гледайте телевизия, изпълнявайте рутинната си тренировка за 15 минути, къпете се, гледайте телевизия, обяд , дрямкайте и след това бягайте в 17:00, правите снимки по време на джогинг, отидете вкъщи, почивайте, къпете се, хапнете вечеря и спите.



Очевидно е, че само един процент от тези планирани задачи всъщност са били изпълнени. Желанието ми да не правя нищо беше толкова силно, че ме накара да се мразя.

Понякога щях да се взирам в стената на стаята си и просто да седя в леглото си. Някой ден щях да се разплача сам. Един ден самонараняването беше моят път да освободя цялата болка и гняв.

Бях съсипан от разочарование поради някои болезнени преживявания. Един ден се погледнах в огледалото и се опитах да говоря всичко това:



'Хей! Ти! Да! Ти! Ти си такова разочарование. Ти си без стойност. Той те напусна, защото си твърде отчаян. Виж себе си. Ти си без работа. Как можеш дори да се повдигнеш? Ти си гореща каша “.

Плаках. Просто плаках няколко часа. От дни се изолирах от хората. Няма повече сутрешна рутина. Няма повече следобедни джоги. Няма повече да правите снимки на красивите дървета и река по пътя, докато се бягате. Нищо.

Просто останах вкъщи и гледах телевизия и хапвах една седмица.



Но когато се събудих една сутрин, реших да изляза от къщата и да седна на балкона за няколко минути. Изгревът беше толкова красив. Чувствах се, че слънцето е символ на ново просене. Hope. Позитивност. Joy. И най-важното - самолюбието.

Това разбрах, докато седях на нашия балкон:

'Имате избор. Трябва да осъзнаете, че имате избор във всичко. Имате избор дали да си позволите да се захранвате в тъжната и потискаща ситуация, в която се намирате, или да затворите очи и да се опитвате да се върнете да спите, когато се събудите в 3 часа сутринта.

Имате избор или да станете и да направите ежедневието си, или просто да останете в леглото през целия ден и да бъдете консумирани от разочарование и сърцебиене.

Имате избор да продължите да бъдете гореща каша или да обичате себе си независимо “.

Така че, каквото и да чувствате в момента, аз ви съветвам да изберете последното. Изберете да бъдете оптимисти и позитивни към нещата, които ви се случват.

Не забравяйте, че болката е временна.

Може да наранявате в момента, може дори да мислите да се откажете от живота. Повярвай ми, бях там, направих това. Това няма да помогне. Да си позволиш да бъдеш погълнат от тъга е уморително.

Така че един ден, когато осъзнаете, че сте прекалено уморени от цялата болка и тъга, моля, изберете да направите нещо, което може да ви накара да се почувствате по-добре. Яжте сладолед, плачете, крещете, бягайте, рисувайте - правете каквото и да е, но никога не се опитвайте да се убиете.

как да преминем от обесване до запознанства

Ще се оправиш. Ще се оправиш. Вярвай в себе си.

Повярвайте, че можете да преминете през тази глупост и един ден ще се събудите и погледнете в огледалото и ще се гордеете, че по-добри, по-силни и по-щастливи от вас преди няколко седмици, преди няколко месеца, защото спечелихте битката.

Но повече от всичко, моля, винаги помнете, че самолюбието е толкова важно. Може да движи планини и да строи красиви неща.

Обичайте себе си винаги. Моля те.