Често сме твърде твърди към себе си, особено когато нещата се объркат. Мога да назове безброй примери за моменти, в които не бях правил постъпката си заедно. Но когато се замислите върху факта, че съм човек на двадесетте си години, опитвайки се да се самоопределя, докато се развихрям в лабиринта на всекидневния живот, е доста впечатляващо, че изобщо мога да си събера лайна. Всички знаем, че е изчерпателно вдъхновяващо да се чувстваш навсякъде, но понякога се случва. В разнообразния спектър на живота може да има най-различни объркани ситуации, които да ни събарят.

Ето едно любезно (и се надяваме да упълномощава) писмо, което да прочетете на себе си, когато сте останали във фънк и се нуждаете от малко вземане:

Здравей,



Умът ви отново взе най-доброто от вас. Мислите ви се превърнаха във враг на дъха ви, а самочувствието ви пое основната тежест, което доведе до загуба на душевната ви прохлада. След това, след липсата на контрол, усещането ми-ум-е-чудовище, се разочаровахте, че не можете да го поддържате заедно.

СПРИ СЕ.

Запомнете тези неща: обичате се. Ти си уникален. Ти си мил. Ти си важен.
Начинът, по който се чувстваш, е временен и не си виновен. Заслужаваш да си позволиш да почувстваш и да бъдеш чут. Вие също заслужавате да признаете, че контролирате живота си.

Единственото по-лошо от това да не се чувстваш добре е колко ти е неприятно, без да се чувстваш добре. Сякаш забравяте, че сте само човек и нещата просто се случват.

Важно е да си позволите да се чувствате, но идва момент, когато е мъчителен и вече не е здрав. Имате толкова много неща, които ви движат в този живот, какво прави невъобразимо да мислите за едно сега? Поемете дълбоко въздух *Вдишай издишай* Помнете какво ви кара да се чувствате силни.



Това може да бъде толкова просто, колкото четене на книга, разтягане на тялото, рисуване или слушане на музика - наистина всичко, което създава място в ума ви, може да доведе до всичко. Лесно е да се почувстваш затънал и да бъдеш примамен в негативизъм, когато вниманието ти няма да пусне мрака. Признайте простите неща, които ви запълват и ще бъде по-лесно да признаете силата, която имате над живота си.

Психично напомняне: Ти не си жертва. Оставете ума си да си почине, като направите нещо, което ви позволява да декомпресирате.

Винаги искате да направите всичко възможно, но да се придържате към едно и също стандартно ежедневие може да бъде жестоко. Какво става, ако не си поспил достатъчно, или си в отрицателна среда, или стресираш върху задача, която не си свършил ... и списъкът продължава.



Как е справедливо да сравняваш кой си днес с този, който си бил вчера?

Психично напомняне: Размислете над настоящата си ситуация, вместо да я спирализирате в по-голяма. Не е честно да се чувствате по-зле. Бъди добър към себе си.

Сега имате повече място в ума си, за да създавате по-добри мисли. Дори когато се чувства невъзможно, обикновено има начин да превърнете отрицанието в нещо положително. Когато нещата се объркат, това означава, че трябва да изследвате нови идеи, за да подобрите живота. Преминаването отвъд този момент се чувства само безнадеждно, защото не си даваш достатъчно кредит. Независимо от това, което се случва в момента, вие контролирате да създадете по-добър момент, ден, месец и година - без значение колко често това ви плъзга ума. Разкрийте вдъхновения, мотивиран индивид вътре във вас.

Психично напомняне: Вие не сте дефинирани от това неуспех. Използвайте го като урок, за да растете и да разбирате, а не да преценявате себе си.

Понякога, когато нещата изглеждат като че ли ще се оправят, умът ви ви тормози да мислите, че не сте достатъчни. Изберете да изразходвате енергията си за подпомагане на ситуацията, вместо да правите гнездо в тъгата. Има толкова много неща, които ви изпълват, и е добре, че може да е предизвикателно да мислите дори за едно, когато се чувствате ниски. Това не те прави по-малко воин.

Психично напомняне: Трудно е да се справиш със ситуацията, когато умът ти не е в здраво състояние. Насърчете се да се намирате в правилното пространство на главата, ако искате да направите положителна промяна.

Когато всичко друго се провали, е добре да признаете, че може да нямате абсолютно никаква идея какво да правите. По ирония на съдбата е упълномощаване да казвате това, защото дава възможност да бъдете честни със себе си. Прозрачно вижте къде сте и се срещнете там.

изпадане на любовни стихове за него

Каквото и да се случи, ще се оправиш. Имате сили и смелост да преминете през всичко.

С безусловна любов и доброта,

мен