Намерено на r / FatLogic.
Въпроса:
Чудя се дали дебелите хора осъзнават колко са дебели. Мисля, че някои от тях са като анорексик, който се гледа в огледалото и си мисли „о, боже, аз съм кит“, когато всъщност са с наднормено тегло.
Мога да говоря само от собствен опит. Когато бях най-тежкият си, си помислих: „Е, аз съм малко по-голям от повечето хора. Но не чак толкова много. ”Моята гледна точка също беше изкривена от всички огромни хора, публикуващи на уебсайтове за приемане на мазнини. Толкова много от тези хора бяха 400 фунта или повече, така че се чувствах положително svelte, защото дори не достигнах 300. В крайна сметка все още можех да си купя дрехи в секцията плюс размер и да се поберат в седалки за влак и самолет, дори и да бях неудобно на моменти.
Сега, отслабнах доста, пак съм затлъстял, но по-малък, отколкото преди. От обективна основа знам, че е вярно. Дрехите ми стават твърде големи, числото в скалата става все по-малко. Но в същото време се чувствам по-дебел от всякога, защото започвам да имам реалистична представа за това как всъщност изглеждам и колко шибан съм огромен в сравнение с нормалните хора.
Някой имал ли е същия опит?
Отговорите:
Отговор 1
Да. Точно същото. Мисля, че това е причината повечето дебели хора (и аз също) да мразят да виждат снимки от себе си. Ако не търсите най-ласкателния ъгъл и най-ласкателната поза, изведнъж виждате колко сте дебели (и как другите ви виждат през цялото време).
Отговор 2
На 5'1 ″ и 200 килограма знаех, че съм дебел. Не разбрах обаче само КАК дебел съм. Мислех, че все още съм достатъчно скромен, за да бъда привлекателна жена с наднормено тегло.
гола с истории за приятелиДори сега със 125-130 паунда се оглеждам в огледалото и се замислям как използвах да възприемам себе си и си мисля „не бях толкова по-голям, отколкото съм сега, нали? Не изглеждам толкова по-малък, нали? ”Ако не за драстичната промяна на размера на панталоните (от почти-18 на 2) и доказателство за картината, трудно бих повярвал, че съм променил всичко толкова много. Тогава в други моменти, особено когато отслабвах, можех да се погледна в огледалото и да видя точно докъде стигнах и как точно съм дебел. Беше странно.
Не се съмнявам, че една от причините, които ми отнеха толкова време, за да променя най-накрая начина си на живот, беше извратена дисморфия на тялото, при която мислех, че съм по-тънка, отколкото съм.
Отговор 3
Сигурен съм, че част от него е суетата. В законно дизайнерско облекло (напр. Рокли от Ralph Lauren / Michael Kors) съм с размер 6. Но не бях облечен с дизайнерски панталони от 200 фунта, носех една марка и това беше размерът им 18 и сега съм техният размер 2.
Това може да е и разлика в мускулната маса. Редовно вдигам тежести. Може би имам по-нисък процент телесни мазнини? Повдигането на тежести е ОПРЕДЕЛЕНО нещо, което трябва да имате предвид, когато сте направили най-големия отрез в живота си. Вижте този линк за идея какво може да направи вдигането на тежести.
Отговор 4
Да, имам.
Аз съм 5 ′ 3 back и обратно през 2009 г. след тежка депресия и разпад на връзката, аз се балонирах на 13 камъка и 3 фунта (около 186 фунта всичко казано). Не бях съвсем в състояние на планетата, но стигнах до там.
Имах някаква истинска усукана мазнина логика като: „О, тази жена е много по-голяма от мен, не мога да съм дебела!“ И „Аз съм само на (Великобритания) 18, която изобщо не е голяма!“
В главата ми образът на тялото ми беше като на часовник и това беше наред. С течение на времето обаче, тъй като ставаше по-трудно да се правят нещата, изображението се промени и видях точно това, което станах. По дяволите, обсъждах дали си струва да вдигаме въздух, за да отида горе и да взема нещо, което искам.
Бях силно смутен от тялото си и се опитах да го скрия, доколкото е възможно торбистите дрехи, тъй като не можех, защото не исках да нанасям ужаса на себе си на хората.
Едва когато синът ми каза: „Мамо, не мога да те прегърна правилно“, с най-тъжния поглед на лицето му най-накрая слязох от тлъстия си задник и направих нещо по въпроса. Това беше 2010 г. и аз бях балон до огромните 14-ина фунта (не съм сигурен какво е само в килограмите).
Вместо да плача и хапе, както обикновено, аз го заведох на разходка. Исках да умра, но продължих да се движа, задържайки този образ на тъжните му очи, като ме гледаше и не можеше да ме прегърне.
Теглото започна да слиза. Тъй като размерите на роклята спаднаха за няколко години до Великобритания 14, отново започнах да се наслаждавам на нещата. Смешното е, че все още се виждах като суша и мислех, че хората ми се смеят на дебелия задник.
Останах на размер 14 до тази година, защото просто не можех да оставя захарта сама.
Тогава моят зъболекар ми каза, че въпреки цялата работа, която беше свършил, за да спаси зъбите ми (детска злополука), захарта, която консумирах, ги унищожаваше и щях да си направя протези до 35-годишна възраст, ако не го спрях.
Чувствах се ужасно. Тогава се ядосвах на себе си, че стана такъв и напуснах студена пуйка със захар. Оттеглянето беше ужасно и не бих искал това на никого.
За да се откажа от него, започнах да търся C25K и преди 6 седмици нахлузах маратонките си.
Днес се вписвам в чифт дънки от Обединеното кралство 10, нещо, което не съм виждал от преди да се родят децата ми.
Въпреки цялата си упорита работа, все още виждам себе си като дебел. Не знам защо, но дори да знам интелектуално, че не съм, не мога да променя мисловния си образ за себе си.
Ще поддържам размер 10, защото всеки по-нисък и изглеждам зле, но да, емоциите ми ми казват, че все още съм огромна, така че не сте сами.
Синът ми обаче все още е нелепо развълнуван, че вече може да ме прегърне както трябва !:)
Отговор 5
Не е необичайно това да се случи, когато започнете да отслабвате и да спазвате диета. Калибрирате нормално. Опитайте да правите прогресивна снимка всеки месец или седмица или нещо подобно и избягвайте да се сравнявате с другите.
И не, дебелите хора често не осъзнават колко са големи. Ние сме склонни да разглеждаме собствените си тела и преживявания като изходна линия, а всичко останало като отклонения от това. 6-футово високо момиче може да си мисли, че съм къса, но съм малко над средния ръст. Вероятно би знаела, че е висока, но не се чувства висока през повечето време.
Отговор 6
През януари 2013 г. бях 394 паунда, отслабвам естествено и в момента съм на 260-те. Знаех, че съм дебел (знам, че все още съм), просто се чувствах безпомощен и безнадежден и се ужасявах от провал. Не исках да гледам снимки на себе си, носех торбисти дрехи не само за да се чувствам удобно, но и да маскирам обемните си мазнини ролки.
Сложих си щастливо лице и играх да пишем - щастливият весел дебел човек. В сърцето си знаех, че се намирам в далечния край на звънеца. Но когато имате перспектива от първо лице, че сте дебели, понякога си позволявате лукса да забравите как наистина изглеждате, макар и само за известно време.
Отговор 7
О, абсолютно. В най-тежката си (и бях с наднормено тегло, не затлъстях) можех по някакъв начин да игнорирам целия целулит и изпъкналия си корем и загладени бедра, защото бях 'cuhrrrvvy'. Чувствах се също неловко като Годзила тъпчеше из Япония.
Докато отслабвах и се връщах в бански, се чувствах по-дебел от всякога. Мисля, че беше защото най-накрая се погледнах в огледалото, вместо да се заблуждавам. Бях остро наясно с любовните ми дръжки и избухналите ми цици и загладените ми бедра. Преборих се, без значение колко глупаво се чувствах към себе си. Мазнината ми беше наистина упорита. Не върнах корема или бедрата си до последните няколко килограма. Сериозно, тези последни двойки правят свят разлика.
След като отслабна, свети глупости се чувствам мъничка! Стомахът ми е почти винаги плосък и не си пускам дънките или кифла след голямо ядене. Наистина е луд. Чувствам се малък.
Придържай се към него. Може да не забележите голяма разлика, докато всъщност не стигнете до края, но не се отказвайте. Концентрирайте се върху малките победи, като този мащаб се спуска и сантиметрите слизат. Разбрал си, човече!
Отговор 8
За мен беше така. Говорих за това как не бях толкова голям. Как бях по-малък от тези други жени. Бях здрав.
Плача, когато гледам тези снимки. Разбрах защо майка ми плачеше, когато ме видя след една година, когато не се видяхме. (И не щастливи сълзи ...)
Отговор 9
В 5'2 ″ и 155ish, не мислех, че съм че голям. Мислех, че съм може би малко пълничка. Определено не е кльощава, но бях доста удобна, заблуждавайки се с но съм мускулест! нещо. Плюс това бях пуснал доста голяма тежест върху мен, така че беше доста лесно да продължа да мисля, че съм по-малък, отколкото съм.
Едва през юли 2011 г., когато чифт панталони с размер 12 бяха толкова неудобно стегнати около средата ми, че всъщност беше по-трудно да дишам, трябваше да се примиря с факта, че всъщност съм законно дебел, Аз стъпих на кантара и бях опустошен, за да открия, че съм 170 паунда. Бях затлъстел.
Последната снимка всъщност беше направена в деня, в който реших наистина да я поправя. Бях се преместил в Китай, за да преподавам английски и бях само седмица в обучението, когато моят програмен директор ни каза, че жените в програмата почти винаги наддават на тегло през първата си година. Бях така смутен и засрамен че бях вече с най-голямата си тежест някога и аз взех решение точно тогава, че това няма да съм аз. Щях да го поправя.
Така и направих. Но да, TL; DR? Да, възможно е да не сте напълно наясно, че всъщност сте дебели.
Отговор 10
Знам, че съм дебел (честно казано ... 5'7 ″ и 300 фунта ... така да, ТОП) и когато се гледам в огледалото или на снимки виждам колко съм дебел, но също така виждам колко по-малък съм сега, отколкото бях (миналата година тежах 380 фунта).
Имам моменти, в които имам чувството, че не съм дебел и няма нищо лошо с мен, най-вече когато съм със семейството си (има мои много по-големи хора в семейството ми и се чувствам съвсем мършав до тях). Но имам моменти, в които имам чувството, че съм дори по-голям, отколкото съм (в семейството на съпруга ми всички жени са дребни и се чувствам като гигантски кит, който тежи 500 фунта до тях).
Отговор 11
грозни хора, които правят секс
Мисля, че много хора се отричат колко са големи и доколко са големи други. Знам, че така беше за мен, при 5'3 180-ish бях технически затлъстел, но все пак успях да се вместя в дънки с размер 12 (изберете стилове и марки) и как бих могъл да бъда затлъстял, ако не бях дори плюс -sized? Защото ясно е, че това работи.
Не виждах себе си като дебел в огледалото, мразех да правя снимки, тъй като винаги съм изглеждал по-дебел на снимки, отколкото виждах себе си, но просто ги засичах, че е нефотогенно, камерата добавя килограми и т.н. Наистина е лесно да се поддържа придвижвайки целите, за да намерите някой по-голям от себе си и си помислите „Е, аз съм по-малък от този човек, така че не съм дебел.“ Плюс това, със средното тегло за възрастни пълзящи нагоре хората губят от поглед как изглежда здравословното тегло като за себе си и за другите.
По дяволите, сестра ми ми каза, ако продължавам да отслабвам, ще се издуша и тя е по-малка от мен!
Отговор 12
Винаги правех снимки, за да се виждам точно. Това, което виждам в огледалото, не е това, което виждам на снимките.
Най-тежкото си не съм мислил за себе си за толкова голям. Разбира се, панталоните ми бяха тесни (размер 12), но реших, че все още изглеждам сладък. Това беше снимка, която ме накара да искам да отслабна. Мразех начина, по който изглеждах на всяка снимка от събитие, на което бях.
И така, отслабнах. Сега съм с размер 6. Все още виждам себе си като „голям“. Знам, че не съм, но е трудно да се види разликата в огледалото. Така че, правя снимки. Те помагат.
Отговор 13
Свързана с дисморфията на тялото и теглото…. През последните 20 години (или повече) бях от размер, предизвикан от ED 00, до размер, предизвикан от депресия / скръб 8 и усещах и мислех, че изглеждам „дебел“ при всички тези размери. Само веднъж осъзнавах колко малък (или голям) бях веднъж, когато вече не бях „такъв“ размер.
В 00 с аменорея поради ниска телесна мазнина се чувствах дебел и не можех да разпозная размера си като такъв. Имаше момичета, които бяха физически по-големи от мен, но мислех, че са по-кльощави от мен. Не виждах себе си такъв, какъвто всъщност съм, дори когато едно от най-кльощавите момичета от моя клас преоблече чифт дънки и ми ги подари, реших, че няма как да ме поберат, бяха толкова мънички… и кога Опитах ги, те бяха прекалено големи, но, разбира се, обосновах, че ... тя беше малко по-висока от мен, затова изглеждаше мършава, по-къса и следователно изглеждах 'по-дебела' от нея. Когато започнах да се възстановявам и наддадох тегло до размер 0 и 2, погледнах назад към дрехите 00 и те приличаха на детски дрехи към мен, не можех да повярвам, че всъщност съм била толкова мъничка ... нито един от пръстените или часовниците ми годни и се почувствах огромна в сравнение с това как бях.
Минаха години, смъртта и разводът се отразиха върху психичното ми здраве и бях диагностицирана с депресия. Натрупах повече тегло, в крайна сметка изядох своя път до размер 8 (не е дебел, но за сравнение беше много тегло)… Погледнах назад към дрехите си с размер 0 и 2 и едно и също нещо, не можех да повярвам колко малък те бяха. Чувствах се дебел, но в същото време ... мислех, че може би най-накрая съм 'нормален' и не осъзнавах колко голям съм всъщност; докато отслабнах отново.
Възстанових се от депресия, друг развод и отслабнах (малко прекалено; проклет ED) и когато погледнах дрехите си с размер 8 ... не можех да повярвам колко са големи в сравнение с размера, който съм в момента. Не можах да разбера как не можах да забележа колко голям си позволявам да получавам ... но по това време не чувствах никаква 'по-дебела' в главата си, отколкото се чувствах с размер 00 или 0 или 2.
Сега съм със здрав размер 4. Не се претеглям (спусъкът на числата), но знам, че бях на 118 при последното си посещение в ДР, което ме поставя на около 21% ИТМ ... Все още имам дни, когато се чувствам 'дебел' и избягвайте огледала като чума, но логично знам, че не съм 'дебел' или дори с наднормено тегло ...
Мисля, че дебелите хора просто се отричат от това как наистина изглеждат, но не мисля, че това е действителна дисморфия.
Отговор 14
Не мога да говоря за всички дебели хора, но мога да ви кажа моя опит.
Знаех, че съм дебел, но не се виждах БЕЗ толкова големи, колкото бях (бях 230 фунта, 5 6, жена). Избягвах снимки и когато ги видях и видях моя размер, щях да се убедя, че това е снимката, ъгълът, осветлението и пр. Тогава се разболях от дебел и загубих 90 паунда (вече почти 6 години). Странното нещо? Имам някакъв обратен ефект. Все още се виждах като пухкаво момиче (137 фунта (размер 5), подходящо), докато не видях цялото тяло, заснето от мен от преди няколко месеца. Сега съм малък човек, но в съзнанието си все още не съм. Много странно е да се преживееш.
Отговор 15
Като малка планета (5'0; 190 фунта) съм наясно, че съм дебела. Проблемът за мен е, че ако видя загуба на тегло в мащаба, мога буквално да видя как се променя теглото ми върху тялото ми тази секунда. Почти съм сигурен, че това е психическо разстройство. Представям си, че повечето мазнини са наясно, че са големи, но всички мислят, че не са „толкова големи“
Отговор 16
Аз съм дебел човек, който няма представа за себе си като дебел.
Прекарах по-голямата част от живота си слаба. Винаги бях тънка, като растях и никога не съм имала проблем с теглото.
В интелектуален план знам, че съм дебел. Но когато се гледам в огледалото, понякога се изненадвам, че съм дебел. Това е така, защото всъщност не започнах да трупам теглото си, докато не навърших 30 години.
Получих бюро в града, който беше на пешеходно разстояние от много вкусна храна. Това също е свързано с достигането до етап от кариерата ми, където имах достатъчно разполагаем доход, за да ям навън за обяд почти всеки ден. Тъй като бях слаб през целия си живот, не му обърнах много внимание. Голяма грешка.
Теглото се прокрадна на килограм тук, на килограм там. Сега съм на 40 и трябва да загубя 60 паунда. Днес преброих всяка калория с приложението си Lose It и тази вечер ще ходя със съпругата и сина си след работа. Пред мен е дълъг път.
Но да ... понякога съм малко изненадан, когато видя дебелото лице в огледалото.
Отговор 17
Не. Хората, които имат нервна анорексия, страдат от телесна дисморфия по отношение на размера на тялото, просто не е отделна диагноза, когато е част от хранителното разстройство, защото е включена в диагностичните критерии.
Това е съвсем различно от това, което е установено с хора с наднормено тегло / затлъстели / това, което казахте по-горе, което е, че поради огромното количество големи хора в нашето общество, дебелия човек вижда много хора с техния размер или по-големи, така че те си мислят, че самите те не са толкова затлъстели.
Някои хора с наднормено тегло може да мислят, че са нормално тегло, тъй като са по-малки от огромна група хора в нашето общество. Хората с наднормено тегло / хора с наднормено тегло виждат себе си такива, каквито са, но имат изкривено мнение за това, което е нормално, докато някой с анорексия нерва не вижда себе си такъв, какъвто е всъщност.
Анорексикът няма изкривен поглед за това, което е нормално, те буквално не виждат себе си такива, каквито са, и са склонни да мислят, че хората ги лъжат, ако се опитат да им кажат колко са тънки.
Когато някой е дебел, това е просто, че изкривената гледна точка на това, което е нормално, им помага да рационализират тежестта си. Когато човек, който е много голям, губи тегло, отнема много време мозъкът да навакса и да осъзнае, че намаляваш и да очакваш да видиш това в огледалото и когато се движиш около нещата, защото толкова дълго си бил такъв , но, отново, това е напълно нормално и отново не е същото като това, което преживява някой с анорексия нерва.
