Злоупотребите манипулират жертви, защото се радват на чувствата на власт и контрол, а не защото на самите жертви липсват заслуги. Всъщност нарцистичните насилници изпитват особена радост от това да свалят всеки, на чиито постижения и черти им завиждат, за да засилят фалшивото си чувство за превъзходство. -Шахида Араби, СИЛА: Оцеляване и процъфтяване след нарцистично насилие.

От всички манипулативни тактики и форми на принуда и контрол злокачествен нарцистичен насилник, който ни подлага, патологичната завист на нарцисист е едно от най-поразителните и опустошителни преживявания от нарцистичния опит за злоупотреба. Често не можем да разберем, че любим човек, независимо дали приятел, член на семейството или значим друг, някога би искал да саботира нашия успех, да подкопае радостта или да омаловажи постиженията ни. И все пак този ужасяващ аспект на диагностичните критерии на нарцисиста е отбелязан дори в DSM-5, в който се казва, че не само нарцисистите завиждат на другите, те вярват, че другите им завиждат.



Патологичната завист на нарцисиста възниква от нуждата им да бъдат най-добрите, прекомерното им чувство за право да бъде център на вниманието по всяко време, с най-голяма слава, богатство и статус. Всяка заплаха за техните грандиозни заблуди за величие ще доведе до нарцистична нараняване и неизбежно нарцистична ярост. Ето защо нарцисистите са склонни да бъдат помпозни критици, обикновено неспособни на същите усилия, които критикуват у другите. Успехът на другите предизвиква патологичната им завист, напомняйки им за това, което им липсва и никога не биха могли да постигнат себе си. В резултат на това те ще направят всичко и всичко възможно, за да сведат до минимум постиженията на тези, които заплашват фалшивото им чувство за грандиозност и превъзходство.

Първоначално нарцисистите и иначе токсичните хора могат да твърдят, че са много щастливи за вашия успех; по време на фазите на идеализиране и бомбардиране на любовта на връзката, те дори могат да ви поздравят, изхвалят и ласкаят. Те могат да ви използват като „трофей“, за да се покажете на другите, придобивайки статут и престиж, просто да се свържете с вас. Те нямат проблем да се възползват от вашето богатство, репутацията ви и различните ви активи. С напредването на връзката обаче, нуждата им от обезценяване на жертвите им започва и патологичната им завист и конкурентоспособност стават все по-очевидни. Това, което някога беше едва доловим поглед на презрение при вида на вашия успех, скоро се превръща в часови аргументи, опиращи се на всеки аспект на вашата идентичност, вашите мечти, вашите цели и всеки източник на радост извън сферата на контрола на нарцисиста.



луди двойки фантазии

Това, което много хора не осъзнават, е, че нарцисистите не само гравитират към нас поради нашите уязвимости; те също са привлечени от нашите активи - и не само защото могат да експлоатират тези активи за нарцистично снабдяване. Всичко, което постигнете или спечелите радост от това завижда тази завист в тях и необяснима необходимост да ви спечели или надвиши на всяка цена. Това също представлява заплаха за техния контрол над вас - в края на краищата, ако печелите щастие и потвърждение от някъде извън нарцисиста, това означава, че нямате нужда от тях. Това засилва желанието им да унищожат нас и нашия успех по всякакъв възможен начин - така че да могат да ни изолират от други източници на валидиране, като същевременно унижават самото ядро ​​на това кой сме.

Възхищението от звездни очи, последвано от гняв и завист, е класически случай на типа лудница, който вероятно ще срещнете в нарцисист веднъж в етапите на обезценяване и изхвърляне на отношенията. Каквото и щастие да изглежда в етапа на идеализация е просто фасада за дълбокото презрение, което изпитват към всеки, от когото се чувстват застрашен.

Признаци на патологична завист при злокачествен нарцисист може да включва някой, който:

  • Първоначално ви възхвалява за постиженията ви; използва вашите постижения като начин да се свържете с вас и да изглеждате добре. Обича да се чувствате така, сякаш имат „успешната приятелка“ или гадже - като същевременно ви възмущават за това.
  • Състезава се често с вас; ако изведете това, което сте постигнали, те трябва да доведат до нещо по-голямо или да намалят това, което сте постигнали, за да се почувствате малки. Нищо, което правите, не е наистина специално или „впечатляващо“ - или наистина е наистина особено, докато нарцисистът не се умори да ви хвали и не иска да ви отреже хиляда колчета.
  • Силно конкурентен във всеки и във всеки контекст; ще бъде болен губещ в развлекателни игри, спорт или други дейности и прибягва до незрели действия, за да 'спечели' или да обиди способностите ви.
  • Ще ви обвини, че сте арогантни, ако случайно споделите щастието си или представите здрава увереност във вашите способности. Те всъщност проектират собственото си чувство на арогантност към вас.
  • Зад затворени врати (или понякога дори на открито) обезценява и свежда до минимум нещата, които някога са възхвалявали, правейки ги да изглеждат маловажни и липсващи, защото знаят, че никога не биха могли да се справят сами. Те ще наблегнат на идеята, че хората са срещу вас (проектирайки факта, че именно те са срещу вас), че вашият принос не е ценен или деградира / игнорира постижения, които всъщност са голяма работа, всички с невинен или самодоволен вид на лицето им.
  • Саботирате важни събития в живота си като големи интервюта, проекти, крайни срокове, използвайки методи като закъснения, безумни аргументи, водещи до лишаване от сън, притискащи ви да прекарвате времето си с тях предварително, обиждайки ви, скрито хвърляйки съмнение във вашите способности и таланти , да ви издигнат и да изглеждате по-важни, изпълнени и талантливи, за да нагласите чувството си за превъзходство.
  • Отнасяйте се с вашите цели, мечти и интереси с презрение или снизходително отношение, всичко това връщайки разговора към тях.

Също така е полезно да се има предвид, че нарцисистът често ще отрича, че завиждат, макар че действията им ясно казват друго. Те се стремят много силно да скрият собствената си завист не само от жертвите си, но и от себе си, до степен на заблуда. Фалшивото им чувство за превъзходство и високомерно презрение често съпътстват тяхното сваляне, фини изкопавания, минимизиране на изявления и унижаващи обиди - всички те служат за омаловажаване на жертвата и затрудняване на жертвата от успех, от чувство на радост, от създаване на нови връзки, от процъфтяващ - на процъфтяване и притежаване на силата им за създаване на красив живот.

За да се противопоставите на интернализирането на словесния боклук, който нарцисистът може да ви прогони от завистта си, не забравяйте следното: ако някой изрази ярост и презрение към вас, за да се осмелите да се гордеете със себе си (със здравословно ниво на гордост, разбира се) или да обичате себе си , вашият живот и вашите постижения, проблемът не сте вие. Именно те.

Как да се справим с атаките на нарцисист със зелени очи

Оцелелите могат да се борят със саботаж, след като изпитат насилствените нападения на нарцисист от завист, ярост и словесни атаки. Те могат да започнат да се страхуват да говорят за своите постижения или за своето щастие, за да не предизвикат гнева на нарцисиста си. Режещите думи на нарцистичния насилник могат да отзвучат в съзнанието им дълго след като връзката приключи, внушавайки им усещане за всеобхватно самосъмнение и безполезност. Ходенето по яйчени черупки и отхвърлянето на силата ви обаче не е начин да живеете. Оцелелите трябва да си възвърнат сигурността, че причината, поради която са изпитали такава патологична реакция, е, защото те са били толкова мощни на първо място.

Както описвам в новата си книга POWER, е важно оцелелите да развият „филтър за токсични хора“ - такъв, в който всичко, което казва токсичен човек, се превежда в това, което всъщност означава. Например, деградацията на нарцисистите на целите и мечтите на жертвата може да бъде преведена и видяна за това, което наистина е: знак, че нарцисистът се опитва да ги саботира, защото те разпознават какво има жертвата (било то финансови активи, талант и т.н. мрежа за поддръжка и т.н.) е ценна. Ето как оцелелите могат да започнат да превръщат паденията във власт.

Запомнете: нормалните, здрави хора не издържат на нарцистична контузия или се изстрелват в нарцистична ярост, когато видят, че други хора успяват и се справят добре за себе си. Здравите хора имат достатъчно сигурност и съпричастност, за да почувстват щастие за другите и да станат свидетели на някой друг, лъчещ с автентична гордост и самолюбие - без да искат да го унищожават или саботират по някакъв начин.

Заслужаваш да успееш. Заслужаваш да процъфтиш. Заслужаваш да бъдеш в изобилие. Заслужавате подкрепата на другите, които са щастливи за вас и споделят в радостта си. Не позволявайте на вашия парад никакъв зеленоочен нарцисистки дъжд, тъпчете границите си и ви кара да се чувствате по-малко, защото те усещат, че се издигате над и отвъд онова, което някога биха могли. Дължите го на себе си, за да бъдете могъщи и победители.

Вижте патологичната завист на нарцисиста за това какво всъщност е: мярка за това колко сте могъщи в действителност и имате потенциал да станете.