1. Този човек се кълне при ти.
Това може да бъде труден предупредителен знак за идентифициране в началото, но в спорове с този човек той не просто се ядосва и псува, а насочва кълнати думи при ти. Това може да бъде под формата на извикване на име или просто като „f * ck you“, но взривяването върху вас е нещо, което този човек прави често. Разликата в тази връзка е, че да се кълнеш във вас е повтарящ се навик, а използването на псувни думи е естественият, нездравословен защитен механизъм на този човек, който ви разрушава.

2. Няма прости аргументи - всичко е главна, пълноценна крещяща битка.
В словесно насилствена връзка, битките са всеобхватни кавги. Изключително трудно е, ако не и невъзможно, да говорите с този човек по спокоен, зрял начин. Този човек има склонността да хвърля обиди или да повишава гласа си. Това е един от най-лесните предупредителни знаци за идентифициране, но въпреки това мнозина се борят да го видят, защото се чувстват отговорни за посоката на битката или се чувстват така, сякаш са провокирали човека да се разстрои.

3. Не липсва призоваването на имена.
Поради тясната ви връзка с този човек, той / тя знае точно какво да каже, за да ви нарани. Това могат да бъдат думи, които посочват вашите недостатъци, атакуват вашия герой или са просто унизителни. Това надхвърля шеговития тип извикване на име или случаен гневен взрив. В злоупотреба връзка, призоваването на име е нещо, което този човек прави почти всеки път, когато е разстроен. Тези думи са се вкоренили в главата ви и с времето наистина могат да променят начина, по който виждате себе си. Но има две неща, които трябва да осъзнаете:



  • Не е приемливо, при никакви обстоятелства да използвам тези думи.
  • Ако човек наистина ви обича, той / тя няма да ви нарече обидни думи и имена. Някога.

4. Този човек често е казвал думите: „Мразя те“.
Хората са несъвършени и понякога в гняв човек може да използва думата „омраза“. В злоупотреба обаче това е фраза, която се хвърля наоколо повече от няколко пъти и абсолютно не е добре.

5. Този човек атакува устно вашите физически качества.
В насилствена връзка сте, ако този човек прави отрицателни коментари за вашето физическо Аз: телесното тегло, кожата ви, атлетичността, ръста ви и т.н. Това може да бъде скрито чрез шеги / малки странични коментари или очевидно чрез омразни думи. Трудната част от идентифицирането на това е, че човекът може да прикрие тези обиди чрез обектива на „Опитвам се да помогна“ или „Просто ти давам предложение или„ Грижа се за теб. “Но човек че коментира вашето тяло по нездравословен начин, който се шегува открито за физическия ви външен вид или кой ви срамува, когато е гневен не се опитва да ви обича или да ви помогне,

6. Когато се опитвате да изразите или обясните чувствата си, този човек е пренебрежителен или се смее.
Никога и при никакви обстоятелства не сте в здрава връзка, ако другият човек се смее или пренебрегва вашите чувства.



всички около мен са в отношения

7. По някакъв начин винаги се оказваш в грешното.
В словесно насилствена връзка този човек може да манипулира ситуации и аргументи, за да бъде в негова полза. Това означава, че усукването на нещата е по ваша вина и игра на „картата на жертвата“, за да се почувствате така, сякаш сте ги сгрешили. Това е изключително трудно да видите, когато сте в сърцето му, защото с течение на времето започвате да усещате, че всъщност сте този, който не е наред. Ти не си.

8. Вие се извинявате единствено.
Отново този човек може да манипулира вас / ситуациите, за да бъдете сякаш сте ги сгрешили. Ако често се опитвате да поправите връзката, да се биете над битките и да се извинявате, това са признаците на вербално насилствена връзка. Винаги е важно да поемете отговорност за действията си, но сте в токсична връзка, ако този човек не е собственик на грешките си и се извинява за неща, които е направил или казал (особено ако това е някое от горните -облекло, омразни думи, смях в лицето и т.н.)

9. Този човек прибира нит към малки (или големи) части от вашата личност.
Този човек може да каже неща като „Ти си толкова чувствителен“, „Трябва да пораснеш“, „Ти си твърде емоционален“, „Ти си такова дете“ и пр. Това може да изглежда малко и в началото ще изтрийте ги, защото чувствате, че човекът може да е прав и се опитва да помогне. Но човек, който нит-коприва кой си, ти казва всичко нередно с кой си и изисква от теб да се промениш, е вербално насилник.



10. Вашето минало се издига непрекъснато - действия, събития, грешки - и често този човек се ядосва отново и отново.
Това е толкова трудно, особено ако този човек изведе нещо, което легално сте правили грешно в миналото. Въпреки това, миналото е миналото. Особено, ако сте се извинили и сте направили каквото можете, за да отстраните проблема. В словесно насилствена връзка този човек непрекъснато издига тези събития и се ядосва на тях. Това е не само нездравословно, но ви оставя да се чувствате безсилни да продължите напред. Трябва да знаете това: това не е честно и не грешите.

11. Този човек прави коментари за вашата стойност.
Те могат да кажат неща от рода на: „Иска ми се да не те срещна никога“ или „не ме интересува теб“ или „нищо не искаш да кажеш за мен“ или „ти си без стойност“. Тези думи могат да те оставят да се чувстваш слаб и счупен. Тези думи могат да унищожат вашата увереност, самостойност и щастие. Не приемайте това присърце.

родителите ми не ме обичат

12. Този човек атакува устно вашето семейство / приятели / значими други / важни хора в живота ви.
Вие сте в злоупотреба, ако човекът, с когото сте, открива нередни неща или говори лошо за хората от живота ви. Това надхвърля основното: „Не харесвам баща ти“ или „Тя е лош приятел“. Нормално е хората да не се разбират винаги, но вие сте в нездравословна връзка, ако човекът непрекъснато разбива близките ви хора, изолира ви от тях, кара ви да се чувствате виновни, че прекарвате време с тях или се подигравате с тях ,

13. Непрекъснато ви казват, че нямате доверие или че сте сенчест човек.
За съжаление този човек се опитва да ви накара да се почувствате виновни и отново, манипулирайки ви така, че да се почувствате като този, който грешите. Често това е така, защото този човек е несигурен или е направил нещо сенчесто, но се опитва да проектира вината върху вас. Ако сте в отношения с някой, който непрекъснато казва, че той / тя не ви вярва или че не сте доверие, това е вътрешният им въпрос, а не ваш. Излез.

14. Този човек крие недоволство и едва ли някога (или никога) не му се прощава.
Взаимоотношенията са трудни, но вие сте в насилие, ако човекът се притеснява към вас, окачва нещата над главата си и отказва прошка. Ще правите грешки (всеки ще прави грешки), но ако непрекъснато ви казват, че не ви се прощава или че грешката ви е непростима, трябва да излезете от връзката.

Това е, което трябва да знаете:

Преди всичко, това не е твоя вина. Каквато и да е болка, която бихте могли или не сте причинили в миналото, не означава словесна злоупотреба. Хората правят грешки и ако човекът, с когото сте във връзка, не може да ви прости за тези грешки, трябва да сте разделени.

На второ място, този човек може да ви обича, но вие не можете да се подлагате на болка в името на любовта. Трудното при вербално насилствените отношения е, че отношенията не винаги имат физическото насилие, което ги бележи като очевидно насилие. Болката е под повърхността, но също толкова вредна. Да, този човек може наистина да ви обича и може да има добри намерения, но това не означава, че трябва да останете във връзка, ако наранявате. Не заслужаваш това. Трябва да знаете, че струвате повече.

Ето как спестявате:

  • Бъдете честни със себе си относно случващото се. Пишете в дневник или прекарайте известно време сам в размисъл. Осъзнайте, че сте оправдани в това, че се чувствате разбити, но че не го заслужавате. Не се опитвайте да осмисляте поведението на другия човек. Просто го признайте и знайте, че не е наред.
  • Не се опитвайте да сложите добро лице. Да бъдеш в този тип отношения е ужасно трудно. Не е нужно да се преструвате, че всичко е наред.
  • Говорете с някой, на когото имате доверие за случващото се. Може да нямате сили да преодолеете това сами и това е добре. Да се ​​довериш на някого ще вдигне тежестта от теб и ще ти даде опции, когато се изправиш пред ситуацията и излезеш.
  • Оставете си време да лекувате. Cry. Добре е да плачеш.
  • Направете нещо за себе си. Бъдете егоисти. Похвалете. Намерете нещо, което ви прави щастливи и го преследвайте. Това ще ви попречи да се съсредоточите върху болката и ще ви помогне да се озовете отново.
  • Припомнете си стойността си. Вие не сте думите, които този човек казва. Напомняйте си за това ежедневно, докато не повярвате.
  • Излез. Напускането / прекратяването на връзка е трудно, особено ако този човек е някой много близък с вас - значим друг, член на семейството, близък приятел - но трябва да се доверите, че това е най-доброто решение за вашето благополучие, дори и да се чувства повече болезнено да се отдръпнеш, отколкото да останеш. Нещата ще се подобрят. Продължавай да се бориш.
  • Прости. Може би този човек наистина се бори с нещо, психически нестабилно или не се съобразява с това, което прави. Независимо, пуснете ги и простете. Това не е оправдание за това, което са направили, и това не означава, че трябва да ги приемете обратно в живота си. Но това означава, че се освобождавате от болката и очаквате бъдещето.