Вие не сте вашето минало - колкото и лесно да забравите това.

Вие не сте човекът, който сте били преди, И грешките, които човек направи, не са твоята съдба - не си обречен да ги повтаряш. Позволено ви е да сте научили, да сте пораснали, да сте се развили отвъд импулсивните реакции, за които някога е изтекла версия с изтекъл срок. Не сте привързани към старите си механизми за справяне - надминахте се и научихте нови начини за оцеляване.

Вие не сте компанията, която сте използвали
, Не сте хората, с които сте се забавлявали твърде много, приятелите, които веднъж са извадили най-лошото във вас, любимите хора или значимите други, които са искали да бъдете някой, който не сте били. Вашата основна идентичност не е отражение на никого, в когото сте инвестирали, или на някого, когото някога сте избрали да обичате. Вие не сте хората, които оформят кой е старата ви версия, защото оттогава сте избрали да станете някой различен.

Не си жертва на хората, които те нараняват, Не е нужно да живеете живота си в срам или страх от раните, които някой друг веднъж нанесе върху кожата ви. Не е нужно да продължавате да наранявате, да продължавате да се фиксирате, да продължите да пренасяте травмата, която веднъж е посетила живота ви. Позволено ви е да пуснете - пуснете гняв, пуснете се на негодувание, пуснете всички белези, които някога са омазали кожата ви. Не е нужно да продължавате да реагирате от място на болка, страх и разочарование. Позволено ви е отново да сте цели.

Вие не сте историята, която сте си казвали
, Не си провалът, разочарованието, неадекватният, некомпетентен глупак, за когото някога си вярвал, че си. Разрешено е да променяте собствения си вътрешен разказ. Разрешено ви е да започнете да обичате кои сте. Не е нужно да продължавате да тормозите и да омаловажавате себе си, защото е по-лесно, отколкото да изберете самоприемане. Разрешено е да създадете съвсем нова идентичност. Можете да излезете от сянката на срама.



Вие не сте от лошите неща, които ви се случиха, Без значение колко болка сте срещнали, колко травма се е докоснала до живота ви, колко години сте прекарали да си казвате, че нещата никога няма да се подобрят, можете да промените този разказ в момента.

Позволено ви е да осъзнаете, че не сте вашето минало - не днес и не утре, нито един ден, който следва след това. Че можете да направите избора в момента, за да изпуснете каквото и да ви боли - отхвърляне или страх или разочарование, гняв или болка - и да започнете отначало.

Започнете отначало като някой, който знае, че бъдещето е позволено да бъде различно. Кой знае, че видът живот, който искат, все още ги чака.



Започнете отначало като някой, който е наясно, че тези, които бяха преди десет години или десет месеца или десет минути, нямат никакво отношение към това кой ще бъде сега.

Защото миналото им вече не ги притежава.